5 bons hàbits a l'estiu per millorar el sistema immunitari

En un dia d'estiu abrasador, et quedes amb mandra en una habitació amb aire condicionat, amb una tassa de cafè gelat al matí, un gelat a la tarda i un plat de batuts a taula. No és agradable, però no saps que aquests comportaments de refredament estan erosionant el teu sistema immunitari!

Un cop debilitat el sistema immunitari, el sistema immunitari humà no podrà funcionar correctament; Malalties com els refredats, el cop de calor i les infeccions bacterianes aprofitaran l'oportunitat per atacar; Cada vegada es necessita molt de temps per recuperar-se d'un refredat.

Ginseng del desert: millora la immunitat

Per tant, millorar la immunitat és una cosa que s'ha de prendre seriosament en tot moment! Dichen Health Expert us ensenya a començar amb 5 petites coses a l'estiu i millorar fàcilment el vostre sistema immunitari.

1, bufant aire condicionat i bevent te Cistanche

Estar en una habitació amb aire condicionat pot alleujar la congestió de l'estiu, però viure amb aire condicionat durant molt de temps pot provocar fàcilment congestió nasal, marejos, fatiga, al·lèrgies a la pell i altres afeccions en espais tancats amb mala circulació d'aire, el que resulta en malalties de l'aire condicionat. L'aire fresc de l'aire condicionat pot provocar fàcilment un refredament del vent quan bufa al cos, fins i tot a l'estiu calorós, és difícil escapar d'un refredat.

Has dit que no pots prescindir de l'aire condicionat?

Després beu una mica de te de Cistanche. T'ajuda a dissipar el fred del teu cos i millora la teva immunitat.

té de cistanche

Recordeu beure mentre fa calor.

2, la roba d'estiu s'ha de reduir lentament

La temperatura va augmentant progressivament, i abans del solstici d'estiu es veuen armilles i pantalons de cintura baixa per tot arreu pels carrers.

Però sabíeu que l'estiu encara és a la temporada de "el yin qi no es dissipa, el yang qi no es recupera", i la temperatura augmenta gradualment, de manera que la roba també s'ha d'adaptar gradualment a la temperatura, no refrescant-se a l'instant, en cas contrari el cos trobarà? És difícil adaptar-se als canvis bruscos de temperatura i la defensa de la pell es danyarà fàcilment, cosa que pot provocar símptomes reumàtics en el futur i lamentar-ho massa.

Així doncs, amics que volen una roba refrescant i menys a l'estiu, preneu-vos el temps. Cuida't bé, i millora la teva immunitat, per lluir tot l'estiu.

3, beure alcohol per alleujar la calor només requereix un "80% d'embriaguesa"

A l'estiu, la cervesa freda i refrescant sempre és necessària per a les reunions de companys, les reunions de companys de classe i les reunions familiars, però tothom hauria de prestar atenció a que, encara que la cervesa no sigui tan alcohòlica com la Baijiu, encara perjudicarà la vostra salut si beu també. molt.

La gent beurà molt inconscientment en un entorn alegre, que diluirà repetidament l'àcid estomacal, reduirà gradualment els enzims digestius i dificultarà l'absorció de la mucosa gastrointestinal, cosa que farà que sigui molt fàcil de causar indigestió. Beure en excés pot augmentar el volum de sang al cos, especialment en pacients amb hipertensió i malalties del cor, que poden empitjorar fàcilment la condició. El consum excessiu de cervesa refrigerada també pot causar diarrea.

Els experts suggereixen que beure cervesa només es pot beure fins a un 80%, cosa que pot ajudar a l'auto-reparació del sistema digestiu i prevenir danys al sistema immunitari.

4, L'ajust intern és crucial

Pel que fa a la millora de la immunitat, la regulació interna pot curar-la de manera gradual i eficaç. El consum diari d'excel·lents herbes medicinals xineses també pot millorar eficaçment la immunitat.

Ginseng del desert: millora la immunitat

La planta paràsita Cistanche deserticola, que parasita les arrels dels arbres i els salzes del desert, ha estat elogiada com a "ginseng del desert" per la medicina tradicional xinesa al llarg de la història. Pot nodrir eficaçment els ronyons i el fetge i protegir el sistema immunitari humà.

Cistanche deserticola és una herba molt utilitzada en la medicina tradicional xinesa, coneguda pels seus efectes nutritius. En la teoria de la medicina tradicional xinesa, es considera que Cistanche deserticola té l'impacte d'escalfar i tonificar el yang del ronyó, nodrir l'essència i la sang, humitejar els intestins i promoure els moviments intestinals. És adequat per tractar símptomes com ara yang renal insuficient, deficiència d'essència i sang, impotència i infertilitat, dolor i debilitat de cintura i genolls, debilitat dels músculs i ossos, i sequedat i restrenyiment dels intestins.

cistanche d'herbes xineses

Pel que fa a la tonificació hepàtica i renal, Cistanche deserticola té un gust càlid i dolç, que pertany als meridians del ronyó i l'intestí gros. Pot escalfar i tonificar el yang renal, millorar la funció renal i tenir un bon efecte de millora en símptomes com ara dolor lumbar i genoll, por al fred i fredor causat per un yang renal insuficient. Al mateix temps, pot nodrir la sang del fetge i ajudar amb problemes com els marejos i la visió borrosa causada per la sang insuficient del fetge.

Pel que fa a la nutrició de la melsa i l'estómac, els efectes hidratants i defecadors de Cistanche deserticola poden ajudar a millorar la funció del sistema digestiu. Poden tenir un paper regulador en problemes digestius com la indigestió i la pèrdua de gana causada per la debilitat de la melsa i l'estómac. A més, el seu caràcter suau també ajuda a alleujar les molèsties estomacals, especialment indicada per a persones amb deficiència de melsa i estomacal i refredat.

Pel que fa a l'eliminació de la humitat, tot i que Cistanche deserticola en si no és una herba directa per eliminar la humitat, el seu efecte yang càlid pot ajudar el cos a dissipar el fred i la humitat, millorar el dolor articular, la pesadesa corporal i altres símptomes causats per la resistència interna al fred i la humitat. . Al mateix temps, l'efecte hidratant de Cistanche deserticola també ajuda a regular l'ambient intestinal i afavoreix l'eliminació de la humitat del cos.

Ginseng del desert: millora la immunitat

Feu clic aquí per veure els productes Cistanche Enhance Immunity

【Demanar més】 Correu electrònic:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

La senyora Huang, una ciutadana, va dir a l'editor: "La resistència de la gent gran a casa ha anat disminuint any rere any. Després de donar a llum, també he patit malalties lleus. Més tard, vaig prestar més atenció a la salut de la medicina tradicional xinesa. conservació i vaig descobrir el bo a Hotan, Xinjiang - Guanhua Cistanche Beure'l directament en aigua pot conduir fàcilment a la pèrdua de nutrients. Fa més d'un any que no està gaire malalt".

5, Aprofita el ple d'estiu per nedar més sovint

La temperatura és alta a l'estiu, així que és hora de nedar.

La natació és el millor exercici a l'estiu. Nedar a l'aigua pot ajudar a dissipar la calor, mentre que la flotabilitat a l'aigua pot reduir la pressió sobre la columna i ajudar a tractar malalties com les vèrtebres cervicals i lumbars.