La immunitat de tardor disminueix, presteu atenció a prevenir aquestes malalties

La tardor és la pitjor època de l'any per al nostre sistema immunitari, i moltes persones poden tenir problemes de salut durant aquesta època. Aquesta situació té un gran impacte en la nostra salut, per això hem de parar atenció a ajustar els nostres mètodes, que és molt important.

Què és la immunitat?

La immunitat és el mecanisme de defensa de l'organisme, que és la capacitat del cos per reconèixer i eliminar qualsevol objecte estrany (virus, bacteris, etc.) que envaeix, processa l'envelliment, dany, mort i degeneració de les seves cèl·lules, així com reconèixer i processar cèl·lules mutades i cèl·lules infectades per virus al cos. La immunologia moderna creu que la immunitat és la resposta fisiològica del cos humà per reconèixer i eliminar els "forasters". El sistema immunitari és l'encarregat de realitzar aquesta funció en el cos humà. Per tant, la immunitat és un dels factors més crítics per mesurar l'índex de salut física d'una persona. Si la immunitat d'una persona és massa baixa, pot causar diverses malalties, que no afavoreixen la seva salut.

Ginseng del desert: millora la immunitat

Motius de la immunitat debilitat

1. Cansament excessiu

La manca de son i el descans insuficient al cos poden provocar fatiga i debilitat freqüents, que poden afectar el sistema endocrí i tot el sistema immunitari. Amb el temps, el sistema immunitari disminuirà. Aneu amb compte de no beure cafè, alcohol, etc. abans d'anar a dormir, i creeu un ambient tranquil per dormir.

2. Alta pressió psicològica

La inestabilitat emocional, la supressió a llarg termini, la depressió, etc. poden afectar el sistema nerviós autònom d'una persona i provocar més malalties.

3. Falta d'exercici

Com diu la dita, la vida està en moviment. Una de les raons fonamentals de la baixa immunitat és l'exercici insuficient, que provoca la incapacitat del cos per mantenir-se al dia amb la força física. Una vegada que les persones sedentàries comencin a fer exercici, es sentiran menys cansades i amb energia.

Beneficis del cistanche tubulosa

4. Dieta desequilibrada

L'alimentació exigent a llarg termini, l'alimentació selectiva, els hàbits alimentaris irregulars i l'alimentació desordenada poden afectar el subministrament nutricional de tot el sistema immunitari del cos humà, donant lloc a una immunitat debilitat.

A més, agradar beure cafè, menjar sucre, etc. pot provocar fluctuacions en els nivells de sucre en sang i provocar fàcilment cansament. Així que hem de parar atenció a menjar més verdures, fruites i verdures, carn magra, etc.

5. Sobreprotecció

Una protecció excessiva pot mantenir el cos en un entorn especialment tractat, com una flor criada en un hivernacle. Un cop exposat a condicions dures, no pot resistir-s'hi.

6. Envelliment físic

L'envelliment físic és un fenomen normal i una de les causes fonamentals de la immunitat debilitat.

A més, l'ús excessiu d'antibiòtics i l'ús excessiu de sabó antibacterià també poden provocar una disminució del sistema immunitari del cos.

Símptomes d'immunitat debilitat

La immunitat és la capacitat immune del cos, que és la capacitat del cos humà per resistir la invasió de malalties externes. Tanmateix, amb la feina ocupada i l'enorme pressió vital de la gent moderna, poques persones presten atenció a la seva immunitat i creuen que només els nens necessiten millorar la seva immunitat. Els adults també necessiten millorar constantment la seva immunitat. Aleshores, quines són les manifestacions de la baixa immunitat?

1. Refredats freqüents i recurrents

Aneu amb compte a la tardor, ja que també és l'època en què la grip és més greu. Els canvis bruscos de temperatura no només dificulten l'adaptació de les persones, sinó que també dificulten l'adaptació de tot el sistema immunitari. Per tant, també ha augmentat la taxa d'incidència de malalties respiratòries com els refredats, per la qual cosa hem de parar atenció a la prevenció per evitar els refredats. Paral·lelament, a la tardor, també hem de parar atenció a afegir roba adequada i a reposar aigua, i procurar evitar anar a llocs amb molta circulació de vianants. A més, és important participar en més activitats a l'aire lliure per ajudar a millorar la resistència del cos i mantenir-se allunyat dels problemes dels refredats. Aquesta és una bona manera d'evitar problemes de fred, així que no us la perdeu.

2. Especialment propens a la fatiga

Si no pots reunir les teves energies a la feina, fer una mica de feina pot fer-te sentir molt cansat, i anar a l'hospital per fer una revisió no pot detectar cap malaltia. Després d'un període de repòs, la teva energia s'alleuja i, després d'un període d'alleujament, torna a aparèixer la fatiga, la qual cosa significa que el teu sistema immunitari està debilitat.

3. L'estómac i els intestins són delicats i propensos a patir malalties

Si tots els altres estan sans i segurs mentre mengen fora, només vostè està vòmits i diarrea, això indica que hi ha un problema amb la funció d'autoprotecció del seu sistema digestiu, que també és una manifestació d'una immunitat baixa.

4. Vulnerable a la infecció

Quan els teus companys o familiars es refreden i sempre estàs infectat, vol dir que sempre estàs ferit per malalties infeccioses, la qual cosa demostra que la teva resistència és problemàtica.

5. Les ferides autoinfligidas són propenses a la infecció

Si es rasca una part del cos de manera accidental, normalment una persona normal triga uns quants dies a recuperar-se, però sempre tens ferides vermelles, inflades i purulentes que triguen molt a curar-se, cosa que indica una disminució de la teva resistència.

Com millorar la immunitat?

dieta equilibrada

Per millorar la resistència del cos i millorar la immunitat, una dieta adequada és fonamental. Només amb una dieta equilibrada el cos pot rebre suficient energia i mantenir una funció òptima de totes les parts. Les proteïnes, les vitamines i els minerals són nutrients essencials, per la qual cosa és necessària una dieta equilibrada.

Millorar la comunitat probiòtica del cos.

Un estudi ha trobat que augmentar adequadament la població de probiòtics és molt beneficiós per a la salut física. Els bacteris de l'àcid làctic, els bifidobacteris intestinals i altres bacteris poden regular el sistema immunitari del cos. Poden aportar alguns anticossos i millorar la immunitat del cos. Per tant, les begudes que contenen bacteris làctics són beneficioses per al cos.

Feu exercici aeròbic

Avui en dia, l'estil de vida de les persones cada cop empitjora. Moltes persones no tenen l'hàbit de sortir a fer exercici i tenen menys oportunitats per caminar. Condueixen o agafen un cotxe per sortir, i també hi ha un ascensor a la planta baixa. Això té un impacte molt negatiu en la seva salut física, i l'activitat de les cèl·lules del seu cos també s'està debilitant. Per tant, l'exercici aeròbic és un mètode essencial per millorar la viabilitat cel·lular. Per exemple, si aneu a córrer al parc o aneu en bicicleta a l'aire lliure, totes aquestes són maneres de millorar la immunitat augmentant l'activitat cel·lular i afavorint el metabolisme.

Menja més carn de Cistanche deserticola

suplement de cistanche a prop meu

Cistanche deserticola YCMa, una medicina tradicional xinesa per tonificar el ronyó, està registrada a l'edició de 2015 de la Farmacopea Xinesa. És una tija suculenta del gènere Cistanche de la família Lewandaceae, distribuïda principalment a Mongòlia Interior, Ningxia, Gansu, Qinghai i Xinjiang. Cistanche deserticola i Tubular Cistanche deserticola tenen un valor medicinal extremadament alt. Entren als meridians del ronyó i l'intestí gros. El Compendi de Materia Medica registra que Cistanche deserticola "és una substància nutritiva però no severa, per la qual cosa s'anomena Cistanche deserticola" i "és càlida però pot humitejar, reposar però no assecar, suau però no diarrea".

Té els efectes de tonificar el yang del ronyó, beneficiar l'essència i la sang, humitejar els intestins i defecar. Tradicionalment, s'utilitza per a la deficiència de yang renal, deficiència d'essència i sang, impotència, infertilitat, dolor de cintura i genolls, debilitat dels músculs i ossos i restrenyiment a causa de la sequedat intestinal, és el medicament tonificant de yang renal més utilitzat. en la història. La investigació farmacològica moderna mostra que Cistanche deserticola té molts efectes com ara la millora de la funció sexual, l'anti-envelliment, la millora de la capacitat d'aprenentatge i memòria, la malaltia d'Alzheimer, la defecació, etc. S'utilitza àmpliament en les receptes clíniques de la medicina xinesa, els medicaments tradicionals de patent xinesa. , i preparats senzills i productes sanitaris.

cistanche d'herbes xineses

Els principals components químics de Cistanche deserticola són glicòsids feniletanoides, iridoides i els seus glucòsids, lignans i polisacàrids. Els estudis farmacològics moderns han demostrat que els glicòsids feniletanoides són les substàncies actives més importants de Cistanche deserticola i tenen efectes evidents contra la malaltia d'Alzheimer, la malaltia de Parkinson, la isquèmia miocàrdica i altres efectes.

Els polisacàrids de Cistanche deserticola poden promoure la proliferació de limfòcits T i B, però l'efecte de proliferació dels limfòcits B és significativament més fort que el dels limfòcits T. Els polisacàrids de Cistanche deserticola afavoreixen l'alliberament de la citocina IL22 dels limfòcits, que està relacionada amb la promoció de la proliferació de limfòcits esplènics. Cistanche deserticola pot activar els macròfags i regular el sistema immunitari. Els polisacàrids de Cistanche deserticola, l'equinàsid i el pilòsid tenen efectes significatius sobre la formació i l'activitat dels limfòcits humans. Pot augmentar la resposta de proliferació dels limfòcits, millorant així la funció immune del cos.

Ginseng del desert: millora la immunitat

Feu clic aquí per veure els productes Cistanche Enhance Immunity

【Demanar més】 Correu electrònic:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Els components funcionals dels glucòsids totals de Cistanche deserticola tenen un impacte significatiu en la recuperació cel·lular després del dany per radiació de 60 Coy i també poden millorar la funció immune contra el dany per radiació.

L'extracte de Cistanche deserticola no només pot compensar la deficiència immune innata, sinó que també pot millorar la immunitat adquirida.