Beure cafè pot conduir a la pèrdua de pes?

Com tots sabem, no només és beurecafèrefresca la teva ment, però també ajuda a impulsar el teu metabolisme i recolza els esforços de pèrdua de pes.

Cafeïnaho fa estimulant el sistema nerviós i alliberant l'hormona adrenalina. L'adrenalina indica que les cèl·lules grasses es descomponen i alliberen el greix al torrent sanguini. Aquest augment del metabolisme dels greixos es produeix en totes les persones, independentment de la raça, el sexe o l'edat. No obstant això, aquest efecte era menor en persones obeses.Cafeïnatambé augmenta la vostra taxa metabòlica basal, el que significa que el vostre cos crema més calories durant tot el dia. Regularcafèel consum redueix la quantitat de pes que guanya una persona amb el temps. El motiu rau en la reducció de la ingesta calòrica i l'augment de la taxa metabòlica basal. Tanmateix, els detalls importen. Per exemple, si beucafèDe 30 minuts a 3 hores abans de menjar, generalment consumiràs menys calories. En 4 hores, la pèrdua de gana es redueix significativament. Aquest truc funciona tant amb cafè amb cafeïna com amb cafè descafeïnat, de manera que l'efecte de supressió de la gana no depèn completament de la cafeïna.

Cafè Cistanche Per Laxant

Per a algunes persones, beurecafèabans dels àpats pot augmentar la sacietat i reduir la ingesta de calories amb els àpats.

Tant l'impuls metabòlic com la supressió de la famcafèque poden proporcionar depenen de la dosi, és a dir, la quantitat consumida és important. Els resultats òptims de pèrdua de pes es poden aconseguir bevent unes 4 tasses decafèper dia. Una tassa de cafè de 8-unça (227-gram) té uns 100 mg de cafeïna, de manera que 4 tasses de cafè tenen 400 mg de cafeïna. S'ha determinat que aquesta és una quantitat segura. Els estudis han demostrat que beure 4 tasses decafè(400 mg de cafeïna) no s'associa amb efectes adversos significatius o desenvolupament de malalties cròniques en adults sans (no embarassades).

A més d'accelerar el metabolisme i augmentar la crema de greixos, beurecafèés més probable que us mantingui a dieta o us ajudi a mantenir-vos actiu perquè combat la fatiga. El cafè amb cafeïna o altres begudes amb cafeïna s'han utilitzat per augmentar l'alerta mental, reduir la fatiga física i millorar el rendiment esportiu, cosa que pot ajudar a perdre pes. L'exercici actiu i una dieta equilibrada són integrals a la part del procés de pèrdua de pes.

Cafètambé és un diürètic suau, que fa que els ronyons alliberin sodi i aigua addicionals del cos. És a dir, pot fer que la gent faci més pipí. Això redueix la quantitat d'aigua al cos, la qual cosa afavoreix la pèrdua de pes, un fenomen també conegut com a pèrdua de pes d'aigua.

Altres compostos que promouen la salut del cafè

La cafeïna és, per descomptat, l'ingredient principal del cafè i una de les claus dels diferents beneficis que proporciona, però hi ha molts altres compostos que tenen beneficis per a la salut.

Altres compostos que promouen la salut del cafè inclouen:

1. Àcid clorogènic

Aquest és el compost que fa que el cafè tingui un gust amarg o àcid. Els àcids clorogènics tenen efectes antioxidants, que és un dels efectes beneficiosos del cafè per prevenir malalties del cor i atacs cardíacs. L'efecte antioxidant de l'àcid clorogènic també pot protegir l'ADN i les cèl·lules nervioses. L'àcid clorogènic també millora la capacitat del cos per combatre les infeccions bacterianes, fúngiques i víriques. També ajuda a estimular el metabolisme i frena l'absorció dels hidrats de carboni.

2. Trigonel·lina

La trigonel·lina és beneficiosa per combatre la infecció i el càncer, la qual cosa significa que millora la capacitat del cos per matar les cèl·lules canceroses. També pot ajudar a regular el sucre en la sang reduint la tendència de les persones amb diabetis a augmentar els nivells de sucre en sang quan mengen.

3. Polifenols

Els polifenols es troben en molts aliments i begudes d'origen vegetal. Aquest antioxidant pot millorar la salut, reduir la inflamació i prevenir malalties.

L'addició de cafè amb Herba pot promoure el laxant

Avui dia, a moltes ciutats de la Xina s'ha posat en marxa una indústria del cafè de moda, com ara l'elaboració d'herbes medicinals amb grans de cafè, que no només augmenta el sabor del cafè, sinó que també promou algunes funcions del cafè.

La combinació deHerba CistancheiHerba Cistanchepot afavorir la digestió, fer que la defecació sigui humida i solta i permet que les femtes passin fàcilment. Per tant, Cistanche tubulosa té l'efecte d'humitejar els intestins i el laxant sense danyar el cos humà. És molt adequat per a persones grans amb restrenyiment, dones embarassades i aquelles amb constitucions febles. Naturalment, també és adequat per al restrenyiment a la població general.

Cistanche tubulosaés laxant i no fa mal al cos. Una altra funció important deCistanche tubulosaés per afavorir la digestió i es pot utilitzar per tractar la sequedat i el restrenyiment.Cistanche tubulosaté un efecte destacat d'humectació dels intestins. En general, si el preneu durant 1-2 dies, serà efectiu. La investigació contemporània mostra que l'efecte laxant de Cistanche Herba s'aconsegueix principalment mitjançant els dos mètodes següents:

1. Augmenta la pressió osmòtica del plasma a l'intestí, redueix la digestió i l'absorció d'aigua i deixa anar la defecació;

2. Afavorir la funció gastrointestinal i reduir el temps de defecació.

Resum de l'efecte laxant del cafè Cistanche

Els principals ingredients laxants enCistanche tubulosasón galactitol i oligosacàrids, i el seu mecanisme d'acció és promoure el peristaltisme intestinal, augmentar la pressió osmòtica intestinal i inhibir l'absorció d'aigua a l'intestí gros. En segon lloc,Cistanche tubulosaconté molta fibra dietètica. Després de l'ús, la fibra pot absorbir aigua i expandir-se a l'estómac, augmentar la sensació de sacietat i reduir el consum d'altres aliments energètics, i la fibra dietètica pot promoure el peristaltisme del tracte gastrointestinal i accelerar la femta. Especialment al tracte intestinal, pot alentir l'absorció d'aigua al tracte intestinal dels aliments, humitejar les femtes, millorar la sequedat i la duresa de les femtes i millorar el restrenyiment.

Suport:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950