Els tres grans herois de tonificació del ronyó de la Xina! Connecteu el ronyó meridià, nodreix Yang Qi, redueix la fatiga i té un esperit fort i enèrgic.
Nov 22, 2024
L’hivern és la temporada en què Yang Qi s’amaga i Yin Qi predomina a la natura. Moltes persones poden sentir mans i peus freds, cintura i genolls adolorits i manca d’energia, que en realitat són símptomes de la deficiència de QI de ronyó.
Avui, Lao Liu està aquí per parlar -vos sobre com alimentar els ronyons mitjançant la teràpia dietètica. Recomanem els tres principals "herois de tonificació del ronyó" a la Xina.
La medicina tradicional xinesa creu que els ronyons són el fonament de la naturalesa innata, responsable d’emmagatzemar essència, regular l’aigua i absorbir Qi. Són òrgans importants per al creixement, el desenvolupament i la reproducció humans. Si el ronyó Qi és suficient, el cos humà està ple d’energia i té una forta resistència; El qi de ronyó insuficient pot conduir fàcilment a símptomes com calfreds, extremitats fredes, dolor i debilitat de la cintura i genolls i nocturia freqüent. Per tant, a l’hivern, hauríem de prestar més atenció a la nutrició dels ronyons!
Tres generals de tonificació de ronyons poden ajudar a omplir el ronyó Qi
Cishanche Deserticola - Ginseng del desert, yang de ronyó escalfant i nutritiu
Cishanche Deserticola
Cishanche Deserticola és una preciosa medicina tradicional xinesa que té efectes significatius en la nutrició dels ronyons.
El principi de tonificar els ronyons amb Cishanche Deserticola es troba en la teoria tradicional de la medicina xinesa. Cishanche Deserticola té una naturalesa càlida, un gust dolç i salat, i pertany al ronyó i als meridians de còlon. El seu efecte tonificant renal es reflecteix principalment en tonificar el ronyó i essència nutritiva i sang. La deficiència de yang renal pot comportar una sèrie de símptomes de malestar al cos humà, com el dolor i la debilitat a la cintura i els genolls, la por al fred i la fredor, la impotència masculina i l’ejaculació prematura i la infertilitat freda uterina femenina. Cishanche Deserticola pot complementar eficaçment el ronyó i millorar els problemes causats per la deficiència de ronyó Yang. Al mateix temps, també té un bon efecte nutritiu sobre la deficiència d’essència i sang causada per la deficiència d’essència renal, que pot ajudar a restaurar l’essència, Qi i Spirit del cos. Des d’una perspectiva mèdica moderna, Cistanche Deserticola conté diversos ingredients actius, com ara glicòsids feniletanòlics, terpenes de ciclohexè i altres components químics. Aquests ingredients poden regular el sistema endocrí humà, promoure la secreció d’hormones masculines i femenines i, per tant, tenir un efecte regulador positiu sobre la funció renal, millorant la funció fisiològica dels ronyons.
Efectes de la funció renal de cistanche-millora
Feu clic aquí per veure Cistanche per als productes de la malaltia renal
【Demaneu més】 Correu electrònic: cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / wechat: 18599088692
El mètode de consum de tonificació del ronyó amb cistanche deserticola
1. Cerveseria: talleu la cistanche Deserticola i feu -la amb aigua bullent per beure. Aquest mètode és senzill i convenient i pot dissoldre parcialment els ingredients actius a Cishanche Deserticola. Generalment, cada cop s’utilitzen grams de les tauletes de Cistanche Deserticola i es poden elaborar repetidament. Es pot elaborar per separat o combinar -se amb altres herbes medicinals nodificants xineses, com ara les baies Goji per millorar l'efecte tonificador del ronyó.
2. Vi de remull: el vi de remull amb Cishanche Deserticola és un ús tradicional comú. Rentar i assecar la cistanche deserticola, després remull -la a Baijiu. Normalment 30-50 g cistanche deserticola es pot afegir a cada 500 ml de Baijiu. Després de remullar -se durant un període de temps (normalment 2-4 setmanes), es pot consumir. El consum moderat del vi de Cishanche Deserticola pot tenir un efecte de tonificació de ronyó i reforç de Yang, però és important parar atenció a la quantitat d’alcohol consumit i evitar un consum excessiu que pot causar danys al cos.
3. Fer sopa: afegir Cishanche Deserticola a la sopa pot millorar el seu efecte tonificant renal. Per exemple, quan s’afegeix cistanche deserticola a la sopa de xai guisat, el xai en si té un efecte d’escalfament i tonificació sobre la melsa i els ronyons. Aparellat amb Cishanche Deserticola, l'efecte tonificador del ronyó és encara millor. També podeu afegir una quantitat moderada de cistanche deserticola a sopes com la sopa de pollastre i la sopa de costella de porc, normalment 10-20 grams per ració.
Cishanche Deserticola Slices
4. Per exemple, quan es cuina Porridge Millet i Babao Congee, podeu afegir una quantitat adequada de cistanche per fer que Congee tingui l'efecte de tonificar el ronyó. La dosi és aproximadament 5-10 grams cada vegada# Població i precaucions aplicables: Cistanche Deserticola és principalment adequada per a persones amb deficiència de Yang Ronyó i té un bon efecte en la millora dels símptomes com la disfunció sexual i el dolor a l'esquena i el genoll causat per la deficiència de Yang Yang. Però no és adequat per a aquells que tinguin una deficiència i deficiència de ronyó i deficiència, perquè Cistanche Deserticola té una naturalesa càlida i pot empitjorar els símptomes interns de la calor de la deficiència de ronyó, com ara flaixos calents, suors nocturns, boca seca i gola. A més, s’ha de prestar atenció al consum moderat de Cishanche Deserticola, ja que el consum excessiu pot comportar problemes com el sobreescalfament i el restrenyiment. Si esteu prenent altres medicaments, especialment alguns medicaments antihipertensius, medicaments hipoglucèmics, etc.
GOJI BERRIES - Nothipishing Yin i Ronyó, millorant la vista i reforçant el cos
Les baies Goji són una medicina tradicional xinesa comuna i àmpliament reconeguda amb efectes de tonificació renal.
El principi del ronyó nutritiu Goji Berry
Materials medicinals xinesos com Goji
Des de la perspectiva de la medicina tradicional xinesa, les baies de goji tenen un gust dolç, un caràcter neutre i estan regulades pels meridians hepàtics i renals. El seu efecte tonificant renal es reflecteix principalment en la alimentació de l’essència renal. Els ronyons són el fonament de la naturalesa innata i l’essència de la botiga. L’essència renal adequada afavoreix el creixement normal, el desenvolupament, la funció reproductiva i altres aspectes del cos humà. Les baies de goji poden alimentar el Yin del fetge i els ronyons, i tenen un cert efecte de millora sobre símptomes com la cintura i el dolor al genoll, les marejos, el tinnitus, les emissions nocturnes i l'ejaculació prematura causada per un ronyó insuficient. La investigació moderna també ha trobat que les baies de Goji contenen diversos nutrients, com ara polisacàrids Goji i carotenoides. Els polisacàrids de Lycium Barbarum tenen funcions reguladores antioxidants i immunes, que fins a cert punt ajuden a mantenir el metabolisme i la funció normals de les cèl·lules renals, protegeixen els ronyons de substàncies nocives com els radicals lliures i exerceixen indirectament un efecte que afavoreix la salut sobre els ronyons.
El mètode de consum de les baies goji per alimentar els ronyons
1. Mastegar directament: aquest és un mètode senzill i convenient. Després de rentar les baies de Goji, mastegueu -les amb moderació cada dia per maximitzar la retenció de nutrients a les baies de Goji i millorar el seu efecte de tonificació renal. Tanmateix, és important controlar la quantitat consumida, generalment al voltant de 10-20 grams al dia, ja que un consum excessiu pot causar molèsties com el sobreescalfament.
2. Remullar aigua per beure: poseu les baies de Goji en una tassa, feu -ho amb aigua bullent i deixeu -ho remull uns minuts abans de beure. Es pot elaborar repetidament fins que el gust de les baies goji es faci més lleuger. Aquest mètode és adequat per a la majoria de la gent, ja que l’aigua potable també pot tenir un efecte tonificant renal. També podeu afegir altres herbes medicinals xineses, com el Chrysanthemum, segons el gust personal per fer el te de crisantem de baies de Goji, que pot alimentar els ronyons mentre esborra el fetge i millora la visió.
3. En el procés de guisat a llarg termini, la nutrició de Medlar es pot integrar totalment a la sopa o a Congee, que no només augmenta el gust dels aliments, sinó que també té un paper en la tonificació del ronyó i de l’essència. Per exemple, és una bona opció afegir Medlar quan cuineu Babao Congee o quan guiseu sopa de muntanya.
Població i precaucions aplicables
Les baies de Goji són adequades per a persones amb deficiència de ronyó i tenen un bon efecte regulador sobre els símptomes com la inflamació del foc de deficiència i les suors nocturnes causades per que es mantinguin tard, la fatiga excessiva i altres danys al ronyó. No obstant això, per a pacients amb deficiència de Yang renal, simplement utilitzar baies Goji per tonificar els ronyons pot no ser eficaç, i fins i tot pot empitjorar els símptomes de fred de la deficiència de Yang a causa del seu efecte nutritiu, com la por al fred i la fredor a les extremitats. A més, les persones que pateixen un refredat, febre, inflamació o diarrea haurien d’evitar temporalment menjar baies de goji per evitar empitjorar el seu estat. A més, tot i que les baies de Goji tenen beneficis com la tonificació dels ronyons, és important consumir -les amb moderació. El sobreeiximent pot provocar calor interna, boca seca i llengua, mal de gola i altres símptomes.
Sesame negre: el negre entra als ronyons, essència nutritiva
Sesam negre
Sesame negre: El tresor negre de tonificar el ronyó en el tresor de la medicina tradicional xinesa, el sèsam negre sempre ha estat considerat com un bon producte per alimentar el ronyó. No només és un ingredient comú, sinó que també conté un valor medicinal ric, que té molts beneficis per a la salut dels ronyons.
1, els principis tradicionals de medicina xinesa del ronyó nutritiu de sèsam negre
Segons la teoria tradicional de la medicina xinesa, el negre entra als ronyons. El sèsam negre té un atribut natural per alimentar el fetge i els ronyons. Els ronyons Store Essence, el fetge emmagatzemen sang i el fetge i els ronyons són del mateix origen. El sèsam negre pot reomplir l'essència i la sang del fetge i dels ronyons. El sèsam negre pot regular eficaçment símptomes com marejos, visió borrosa, tinnitus, pèrdua auditiva, grising prematur del cabell i dolor i debilitat de la cintura i els genolls causats per la deficiència de fetge i renal. És com un suau missatger nutritiu, injectant lentament nutrients al fetge i als ronyons, reomplint l’essència i la sang del cos, millorant així els símptomes de malestar relacionats.
2, base mèdica moderna per al ronyó nutritiu de sèsam negre
Des d’una perspectiva mèdica moderna, el sèsam negre conté nutrients abundants que donen suport indirectament a la salut dels ronyons. El sèsam negre és ric en olis grassos, principalment àcids grassos insaturats com l’àcid oleic, l’àcid linoleic i l’àcid palmític. Aquests àcids grassos poden ajudar a reduir el colesterol a la sang, millorar la circulació sanguínia i assegurar un subministrament de sang adequat a òrgans importants com els ronyons. A més, el sèsam negre també conté diversos nutrients com proteïnes, vitamina E i sesamina. La vitamina E és un potent antioxidant que pot protegir les cèl·lules renals dels danys radicals lliures i reduir el risc de malaltia renal; La sesamina té efectes antiinflamatoris i ajuda a alleujar possibles reaccions inflamatòries als ronyons.
3, el mètode de consum de sèsam negre per a la tonificació del ronyó
1. Mastegar directament
Aquesta és la manera més senzilla de consumir. Després de fregir les llavors de sèsam negre, es poden consumir directament, cosa que pot maximitzar la retenció dels components nutricionals en les llavors de sèsam negre. Mastegar un grapat petit (sobre 10-15 grams) cada dia i persistir durant molt de temps pot tenir un efecte de tonificació del ronyó. No obstant això, a causa de l’elevat contingut en petroli de llavors de sèsam negre, el consum excessiu pot provocar problemes digestius, per la qual cosa també és important parar atenció a la moderació.
2. Feu pasta de sèsam negre
Black Sesame Paste és un menjar popular entre la gent. Remeneu el sèsam negre i tritureu -lo en pols, barregeu -lo amb farina d’arròs glutinós, afegiu -hi una quantitat adequada d’aigua i sucre i cuineu -lo a la pasta. Aquesta manera de menjar no només és deliciosa, sinó que també és fàcil de digerir i absorbir. Es pot menjar com a esmorzar o com a àpat addicional, amb una mida de porció aproximada de 20-30 grams per temps. Durant el procés de producció, es poden afegir altres ingredients de tonificació renal com les nous i les baies de Goji segons el gust personal per millorar l'efecte tonificador del ronyó.
3. Fer sopa i congee
Afegir llavors de sèsam negre a la sopa o a Congee també és una bona manera de tonificar el ronyó. Per exemple, quan cuineu Babao Congee, afegiu una quantitat adequada de sèsam negre o, quan es produeixi costelles, afegiu -hi una mica de sèsam negre, de manera que els seus nutrients es puguin integrar a la sopa. Quan es cuina Congee, es poden afegir grams de sèsam negre a cada bol de congee; Quan feu sopa, podeu afegir sobre 10-20 grams segons la quantitat de sopa.
4. Fer pastisseria
Afegiu llavors de sèsam negre a pastisseria com ara pastissos de sèsam negre, galetes de sèsam negre, etc. Mentre gaudiu deliciosos pastissos, també es pot aconseguir l’objectiu de nodrir els ronyons. Aquest mètode és adequat per a persones a qui els agrada menjar dolços, però és important parar atenció al contingut de sucre en pastisseria i evitar consumir massa sucre, cosa que pot tenir efectes adversos sobre la salut.
4, Població aplicable i precaucions
La tonificació del ronyó de sèsam negre és adequada per a persones amb deficiència de fetge i ronyó. Per a les persones que sovint es mantenen tard, utilitzeu els ulls excessivament durant molt de temps i experimenten estrès excessiu, les llavors de sèsam negre són un tònic ideal per a la deficiència de hepàtic i renal. No obstant això, per a pacients amb deficiència de YANG renal, confiar exclusivament en llavors de sèsam negre per tonificar els ronyons pot no tenir un efecte significatiu. Com que el sèsam negre nodreix principalment el Yin del fetge i els ronyons, el seu efecte en la millora dels símptomes com els calfreds i la fredor causats per la deficiència de yang renal és limitat.
A més, tot i que el sèsam negre és nutritiu, conté nivells elevats de greixos i calories, de manera que els individus obesos i els que tenen hiperlipidèmia haurien de ser prudents a l’hora de consumir -lo i prestar atenció al control de la quantitat consumida. Al mateix temps, quan es compren llavors de sèsam negre, és important triar productes sense impuresa d’alta qualitat per assegurar els seus efectes de tonificació renal i un consum segur.
