Les persones grans haurien de tenir set petits hàbits per a la preservació de la salut, amb una forta salut física i mental

A una certa edat, no només canviaran diverses funcions fisiològiques, sinó que també es produiran anomalies psicològiques, que poden portar fàcilment a una psicologia pessimista. A més, amb menys feina més oci, i una preferència pels aliments grassos i dolços, és inevitable patir malalties comunes en la vellesa.

A més de la preservació de la salut física, les persones grans també han de reforçar la seva "preservació de la salut" psicològica: recordeu aquests "set tabús" per mantenir el seu cos i la seva ment en el millor estat.

Beneficis de cistanche tubulosa-Protegeix els vasos sanguinis cardiocerebrals

Estar menys enfadat

La ira és l'enemic de la salut de la gent gran. El Cànon Interior diu: "Totes les malalties sorgeixen del qi", "La ira perjudica el qi" i "La ira perjudica el fetge". Estar enutjat pot provocar una manca de flux emocional, provocant la inversió i l'estancament del qi, que pot provocar diverses malalties, especialment malalties cardiovasculars i cerebrovasculars. Per tant, les persones grans han d'evitar la ira.

Menys ganes

Els experts en salut antics creien que tenir una ment clara i pocs desitjos, estar tranquil i buit, portaria a una energia justa suficient i una bona salut física i mental; Si un està encegat per la cobdícia i persegueix la fama i la fortuna, alterarà el sistema de qi i conduirà fàcilment a malalties com l'estancament del qi i l'estasi de la sang.

Menys color

Tothom que viu una llarga vida considera les "cortines llunyanes" com una de les seves experiències. L'activitat sexual excessiva pot danyar els ronyons i el dany del qi renal pot provocar l'envelliment. Els joves també poden envellir prematurament. A més, les persones grans tenen un cos yang debilitat, per la qual cosa és més aconsellable reduir o prohibir el color per preservar l'essència.

silenci

Parlar massa pot ser frustrant. Parlar massa pot provocar una respiració desigual, que pot danyar fàcilment el qi pulmonar i també danyar el qi. El Qi està estretament relacionat amb l'essència i l'esperit. Quan el Qi es reuneix, l'essència es fa abundant, i quan l'essència es fa abundant, l'esperit es torna agradable. Per tant, parlar menys pot acumular qi i produir essència, i tenir prou essència pot fer que un estigui completament concentrat. A més, la gent gran tendeix a equivocar-se en les seves paraules, cosa que potser no agrada als seus fills i néts, sinó que converteix la felicitat en preocupació.

Menja menys

La melsa i l'estómac són la base del desenvolupament postnatal i la font de la ingesta de nutrients a tot el cos. Beure massa pot dificultar mullar-se; Els aliments no s'han de consumir en excés, ja que un consum excessiu pot provocar l'estancament. Si la dieta a llarg termini és rica i la ingesta supera les necessitats del cos, provocarà l'acumulació d'aliments, l'estancament del qi, la terbolesa de la flegma i la calor de l'estasi de la sang. Per tant, la medicina tradicional xinesa defensa que no s'ha de menjar quan té molta gana, ja que menjar no és suficient per omplir-se. Menjar menys melsa és fàcil de triturar i transportar, cosa que pot omplir la medul·la muscular amb el Qi de Qi i promoure la salut i la longevitat.

Dormir menys

El son és un factor important per a la salut física. Les persones grans tenen bons hàbits per dormir, però també han de fer exercici de moderació. Estirar-se durant molt de temps pot danyar l'energia yang. Si l'energia yang d'una persona no s'estén, la capacitat d'activitat del seu cos disminuirà i la funció digestiva de la melsa i l'estómac també es debilitarà. Per tant, les persones grans haurien de moure's més i dormir menys.

Seieu menys

Assegut massa pot danyar els músculs. Algunes persones grans estan ocioses a casa, addictes a la televisió i a les cartes, i utilitzen els cotxes per transportar-se quan surten, cosa que pot causar estasi de sang, contusions locals a la pell, contusions i fins i tot trombosi venosa. Per tant, les persones grans no han de seure durant molt de temps i poden caminar regularment per moure les extremitats i mantenir un flux sanguini suau.

Un gran producte de salut per a la gent gran - Cistanche deserticola

cistanche d'herbes de superman

Cistanche deserticola, una herba medicinal tradicional xinesa, té un llarg historial d'aplicacions clíniques i s'utilitza àmpliament per tractar diverses malalties. Aquí teniu una visió general d'alguns casos de tractament amb Cistanche deserticola:

Ginseng del desert: millora la immunitat

Feu clic aquí per veure els productes Cistanche Enhance Immunity

【Demanar més】 Correu electrònic:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

1. Yang del ronyó tonificant: Cistanche deserticola s'utilitza habitualment en la pràctica clínica per tractar la disfunció sexual masculina com la impotència i l'ejaculació precoç causades per la deficiència del yang renal. Per exemple, el professor Tu Pengfei de l'Escola de Farmàcia de la Universitat de Pequín ha dilucidat les substàncies farmacològiques i els mecanismes de Cistanche deserticola per tonificar el yang del ronyó, humitejar els intestins i promoure els moviments intestinals mitjançant una investigació sistemàtica.

2. Tractament de la infertilitat femenina: Cistanche deserticola també s'utilitza per tractar la infertilitat femenina causada per un yang renal insuficient. Pot escalfar i tonificar el yang del ronyó, beneficia l'essència i la sang, i té un cert efecte terapèutic sobre la infertilitat causada pel fred del palau.

3. Laxant Runchang: Cistanche deserticola conté fibra dietètica, que pot promoure el peristaltisme intestinal i ajudar a millorar els símptomes de restrenyiment. És adequat per tractar el dolor lumbar i el fred del genoll, la debilitat muscular i òssia, la sequedat intestinal i el restrenyiment causats per la deficiència renal.

4. Anti-envelliment i millora immune: la investigació farmacològica moderna ha demostrat que Cistanche deserticola té efectes anti-envelliment, antioxidants, anti-hipòxia, anti-fatiga i de millora immune.

efectes del cistanche-antitumoral

5. Tractament de la malaltia d'Alzheimer i la malaltia de Parkinson: la investigació ha trobat que els glucòsids feniletanoides de Cistanche deserticola tenen l'efecte de la malaltia d'Alzheimer i la malaltia de Parkinson, creant un nou valor clínic per a Cistanche deserticola.

6. Tractament de la sequedat intestinal i el restrenyiment: Cistanche deserticola s'ha utilitzat en la història per tractar la sequedat intestinal i el restrenyiment. Per exemple, el Da Wu Rou Wan a "Bei Ji Qian Jin Yao Fang" utilitza Cistanche deserticola com un dels ingredients principals.

7. Tractament de la calma de la set (diabetis): Cistanche també s'utilitza per tractar el que en l'antiguitat s'anomenava apagant la set, és a dir, la diabetis moderna, com la píndola de Cistanche al Registre General de Saint Ji, que s'utilitza per nodrir el fetge. i ronyó, astringent i frena l'hemorràgia, principalment per apagar la set i micció excessiva.

8. Tractament de la deficiència, fatiga i emaciació: al "Tai Ping Sheng Hui Fang", Cistanche deserticola tracta símptomes com la deficiència, la fatiga, l'emaciament, la impotència i l'oblit. Combinant-lo amb altres herbes medicinals, les pastilles de Cistanche deserticola es fan per millorar l'efecte nutritiu.

9. Tractament de la debilitat muscular i òssia: Cistanche deserticola també s'utilitza per tractar símptomes com la debilitat muscular i òssia, la debilitat de les extremitats i la dificultat per caminar causada per la deficiència hepàtica i renal. Per exemple, el Jin Gang Wan al "Su Wen Bing Ji Yi Bao Ming Ji" es compon principalment de Cistanche deserticola.

cistanche d'herbes de superman-Millora la immunitat

10. Tractament de l'oligozoospèrmia: la investigació moderna també ha demostrat que Cistanche deserticola es pot utilitzar per tractar l'oligozoospèrmia tonificant el fetge i els ronyons i augmentant el nombre d'espermatozoides.

Cistanche deserticola té una àmplia gamma d'aplicacions clíniques. No només es pot utilitzar amb altres fàrmacs, sinó que també es pot menjar en remull amb vi, bullint la sopa, cuinant Congee, etc. No obstant això, cal tenir en compte que l'ús de Cistanche deserticola s'ha de fer sota la guia d'un metge per assegurar-se seguretat i eficàcia. Especialment per als pacients amb deficiència de yin, foc excessiu o debilitat de la melsa i l'estómac, l'ús de Cistanche deserticola s'ha de tenir en compte o evitar.