Nutrients essencials que el vostre cos necessita per millorar la salut

Tant si es tracta d'un nen, d'un adult o d'un ancià, el cos necessita nutrients per posar una bona base. Quan pugueu absorbir completament aquests nutrients bàsics, les funcions del vostre cos seran naturalment perfectes i saludables!

Feu clic aquí per saber més sobre com Cistanche fer culturisme

Pregunteu més:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

El cos humà ha d'absorbir sis nutrients principals

Els sis nutrients principals són hidrats de carboni, proteïnes, greixos, vitamines, minerals i aigua. Els hidrats de carboni, les proteïnes i els greixos s'anomenen macronutrients, les vitamines i minerals s'anomenen micronutrients i els de les plantes s'anomenen fitonutrients. Els tres nutrients anteriors són nutrients essencials per a la ingesta diària.

Us podeu imaginar construir una casa, on hi ha tres nutrients bàsics que són com posar les bases, incloses proteïnes, greixos, micronutrients, inclosos fitonutrients, vitamines i minerals. Les proteïnes són els maons, els blocs de construcció de la vostra casa i ajuden a construir les bases de la vostra salut. Les vitamines i els minerals són com el ciment que manté els maons al seu lloc, ajudant al cos a realitzar centenars de funcions fisiològiques, ajudant a mantenir la vida i construint les bases per a un cos més fort. Els fitonutrients ajuden a mantenir la integritat de tots els maons i morter, els bons olis contenen omega-3que són com el rebost de la casa, s'encarreguen d'emmagatzemar energia i afavorir la circulació al cos, i els sucres són com una font d'electricitat per proporcionar energia corporal, l'aigua permet transportar diversos nutrients a tot el cos per produir efectes.

Nou de trincanutrients -Glicòsids feniletanoides

Elprincipis actius al cistanchesón elsglicòsids feniletanoidesinclòsacteòsid i equinacòsid.

Equinacòsidsen aquest extracte vegetal afavoreix la funció del sistema nerviós saludable perresistència més llargaiprotecció òptima de la senescència immune.

Acteòsidun dels glucòsids es considera un antioxidant molt fort.Les seves propietats antioxidants són 15 vegades més grans que les dels polifenols que es troben al raïmimés de cinc vegades superior a la de la vitamina C que es troba a les taronges i el pebrot.

Si el cos humà no té nutrients essencials, pot provocar un metabolisme lent

Ja siguin macronutrients, micronutrients o fins i tot fitonutrients, si tenim dèficit de proteïnes, greixos, vitamines i fitonutrients, ens faltaran aminoàcids essencials, àcids grassos importants i energia cel·lular. Manca d'energia, irritabilitat emocional, pèrdua muscular i més fàcil acumulació de greix. Al mateix temps, també pot dificultar l'ús de l'energia original del cos. El doctor Lin Anmin va dir que això és bastant comú en pacients amb fatiga crònica a la clínica, i està relacionat amb la manca de nutrients al cos.

Normalment podeu prendre aquestes dietes i obtenir una ingesta equilibrada de nutrients

Si voleu una ingesta equilibrada de nutrients, potser voldreu adoptar la dieta Rainbow, la dieta mediterrània, la dieta Deshu i la dieta Maddie. Especialment els grups ètnics següents: els amants de la gastronomia, els quisquillosos, els vegetarians i la gent gran són més propensos a ser deficients en nutrients. Es recomana augmentar l'aliment original i reduir els aliments processats. Podeu utilitzar el plat de sopar 211 per examinar la proporció de verdures, cereals integrals i arrels, i fesols, peix, ous i carn. Els cereals integrals i les arrels es refereixen als sucres, i els fesols, el peix, els ous i les carns es refereixen a les proteïnes. Els principals olis de cuina són els d'oliva, el te amarg i els olis d'alvocat amb àcids grassos monoinsaturats. També podeu afegir suplements nutricionals, com ara tranquil·litzants marques d'oli de peix, per aconseguir el doble de resultat amb la meitat d'esforç.

El cos és molt honest, dóna coses bones perquè el cos funcioni més bé, convida a tothom a començar junts de la vida diària!