Nou estudi interessant: fer-se bé també pot tenir un sistema immunitari més fort! És realment fiable? Per què no ho comproveu?

Siusplau contactaoscar.xiao@wecistanche.comper a més informació

La recerca del "valor facial", crec que la majoria de la gent, especialment les nenes, ha nascut amb un amor per la natura bella, la majoria de les maneres de millorar el seu propi valor facial. No obstant això, el propòsit de perseguir el valor nominal és sobretot ser més sociable a la societat, per donar-se més confiança i millor estat d'ànim, poques persones seran el valor nominal i la salut "vincular".

Feu clic aquí per saber-ne més

Però, com et sentiries si avui et diguessin que ser guapo també pot ajudar a la teva salut? El febrer de 2022, un estudi del Journal of the Royal Society va trobar que les persones amb bona aparença tenen un sistema immunitari més fort i un menor risc de patir malalties ......

Escàndol? És cert que una bona cara enforteix el sistema immunitari?

Els investigadors van recollir un total de 159 subjectes amb una edat mitjana d'uns 20 anys, van examinar la seva condició física, els nivells de glòbuls blancs, etc., i els van registrar individualment.

A continuació, per tal de determinar la "cara" d'aquests 100 subjectes, l'equip d'investigació va seleccionar prop de 500 transeünts aleatoris i va puntuar l'aspecte dels subjectes al seu torn. Els resultats van mostrar que com més alta sigui la puntuació de la cara, més alt és el nivell de glòbuls blancs i l'activitat del teixit immunitari al cos, especialment en la categoria d'infecció bacteriana tipus de malaltia, però també té una bona resistència.

Cistanche pot millorar la immunitat

En resum, l'equip d'investigació creu que les persones amb puntuacions facials altes poden néixer amb una immunitat més alta.

Aleshores, els resultats d'aquest experiment són realment fiables? Només a partir dels resultats de l'experiment, hi ha un vincle entre el valor nominal i la immunitat, però això no vol dir que el valor nominal sigui el factor dominant en la força de la immunitat. Per exemple, les persones amb un valor nominal elevat poden tenir més confiança i psicològicament més fortes, i en un estat d'ànim positiu i optimista durant molt de temps, l'activitat de les cèl·lules immunitàries serà naturalment més alta i la immunitat serà més forta. Això només pot significar que la pell és més adaptable als bacteris i virus, però no demostra exactament que les persones amb un valor facial elevat siguin necessàriament menys propenses a patir malalties que les que tenen un valor facial baix. Això demostra que les persones amb un valor nominal elevat poden tenir una immunitat més forta que les persones amb un valor nominal baix a causa d'alguns factors objectius, però no hi ha cap investigació experimental concloent que demostri que el valor nominal és un factor decisiu en la força de la immunitat i per fer que el vostre immunitat més forta, sovint cal ajustar-se mitjançant mitjans de vida pràctics.

Com puc enfortir el meu sistema immunitari en la meva vida diària?

① Menja més aliments que "agraden" a la immunitat

Els suplements dietètics sempre han estat la forma més recomanada de mantenir la salut, i la millora de la immunitat es pot fer de manera natural mitjançant suplements dietètics. Al sistema immunitari li agraden els aliments rics en proteïnes, i les proteïnes són una base important per a la formació de cèl·lules immunitàries. Per exemple, els ous, la llet, la carn magra, el marisc, etc., són molt bones fonts de proteïnes, receptes diàries per desenvolupar l'hàbit de menjar, beneficis naturals.

② Aprèn a ajustar la mentalitat a temps

A la vida, tot i que inevitablement et trobes amb coses infeliços, si pots ajustar-te a temps perquè estiguin més temps en un estat d'ànim feliç i feliç, també pot enfortir la immunitat del cos. Això es deu al fet que, en un estat d'ànim positiu, el biaix endocrí del cos serà estable, l'activitat cel·lular es millorarà, incloses les cèl·lules immunitàries. Amb l'augment de l'activitat de les cèl·lules immunitàries, el sistema immunitari també tendirà a estabilitzar-se, reduint el risc de patir malalties. Per tant, no només la salut física sinó també la salut mental és molt important.

③ Exercici activament

L'exercici és la forma més eficaç d'augmentar la taxa metabòlica, que està estretament relacionada amb el sistema immunitari. En fer exercici regularment, el sistema immunitari també es veurà reforçat amb l'exercici, fent-te més saludable. No només això, l'exercici també és una manera eficaç de construir ossos i músculs, que poden millorar la força del cos i reduir fonamentalment el risc de patir malalties. Les formes habituals d'exercici aeròbic, com ara córrer, nedar, ballar, etc., són molt bones opcions, però l'exercici també ha de parar atenció a la manera i el mètode, una bona protecció i l'escalfament, per evitar lesions accidentals. Tot i que la dieta, la mentalitat, l'exercici són els aspectes més habituals, són maneres efectives de millorar la forma física i millorar la immunitat del cos, sempre que es pugui adherir a l'hàbit, més enllà de la "cara" no és impossible.

④Prendre extracte de Cistanche en pols.

Tant els polisacàrids de Cistanche comVerbascum glicòsidspot augmentar laenzimactivitat dels teixits cardíacs i cerebrals, milloren lafagocíticfunció de les cèl·lules abdominals, ilimfòcitproliferació.

En resum, és possible que segons la investigació de dades rellevants, la immunitat i el valor nominal hi hagi una certa connexió, però elsistema immunitariés fort o no, definitivament no és el valor nominal de la decisió unilateral. La manera més eficaç de millorar la immunitat és aprendre a ajustar els teus hàbits diaris. La immunitat es millora, la salut del cos tendeix a estabilitzar-se, és la base important perquè ens trobem amb la bona vida.