El restrenyiment a llarg termini és perillós
Dec 05, 2023
A mesura que ens fem grans, moltes persones es trobaran amb el problema de "només entrar però no sortir": restrenyiment. Encara que sembli un problema menor, estar bloquejat no només és molest sinó també perjudicial per al cos. Sovint m'assec al vàter fins que les cames s'adormeixin i el cap suava abundantment, però sovint "no queda res".
Les estadístiques mostren de 4 a 6 pacients amb restrenyiment per cada 100 adults a la Xina. Com més grans ens fem, més pacients pateixen de restrenyiment, i més dones que homes, la qual cosa afecta molt la vida diària. Que hauriem de fer?
Estàs "realment" constipat?
El restrenyiment es refereix a una disminució de la freqüència de defecació. La freqüència de defecació és inferior a 3 vegades a la setmana, o només una vegada cada 2 o 3 dies. Les femtes són petites i seques, i sol haver-hi dificultat en la defecació i una sensació de defecació incompleta. Si el restrenyiment dura més de 6 mesos, es pot diagnosticar com a restrenyiment crònic.
No obstant això, si només triguen 2 o 3 dies a fer una evacuació intestinal, les deposicions són normals. No hi ha dificultat en la defecació ni sensació de defecació incompleta, aquesta situació no s'ha de considerar restrenyiment.
A més de la forma de les femtes, les femtes normals també han de complir els criteris següents:
●La freqüència de la caca és de 3 a 21 vegades per setmana
Tant si es tracta de tres cops al dia com de tres cops per setmana, està dins del rang normal i no cal preocupar-se.
●El color normal de la caca és marró o groc daurat
Si les vostres femtes es tornen blanques (excrements semblants a l'argila blanca), negres (excrements alquitrànics) o vermelles (fetes amb sang), haureu d'anar a l'hospital. Per descomptat, menjar massa d'alguns aliments també pot afectar el color de les femtes. Podeu consultar un metge per a la identificació.
●L'olor de caca no serà massa forta
Si la teva caca fa mala olor, has d'estar alerta. Si la teva femta és seca, fa pudor i de color fosc, és possible que tinguis restrenyiment a llarg termini.
Els set tipus de restrenyiment següents requereixen un tractament mèdic ràpid
① Mai he tingut restrenyiment abans, però recentment m'he estrenyit.
② Abans tenia restrenyiment, però recentment, sense una raó clara, el meu restrenyiment ha empitjorat significativament.
③ Les femtes són sagnants i mucoses, o les femtes són més primes, amb solcs, etc.
Sempre sento que els meus moviments intestinals no estan nets. Aquesta condició s'anomena símptoma d'irritació rectal. És probable que sigui una inflamació o fins i tot un tumor al recte.
⑤ Acompanyat de distensió abdominal, dolor abdominal, nàusees i vòmits.
⑥El restrenyiment no ha millorat amb ajustos com ara la dieta i l'exercici, i l'efecte de prendre medicaments no és bo.
⑦ Si recentment heu perdut pes de manera significativa, hauríeu de comprovar si teniu diabetis, hipertiroïdisme o tumors; si teniu símptomes d'anèmia, com ara cara pàl·lida, marejos i vertigen, heu d'anar a l'hospital per fer-vos una prova d'hemoglobina.
El restrenyiment durant molt de temps pot causar danys greus~
1. Disfunció intestinal
El restrenyiment pot causar problemes com ara una sensació d'enfonsament a l'abdomen, inflor i dolor abdominal. També pot causar fàcilment fissures anals, proctitis, hemorroides, úlceres, trastorns gastrointestinals i fins i tot induir càncer colorectal.
2. Interferir amb la funció cerebral
Les toxines dels intestins s'absorbiran en grans quantitats, cosa que pot interferir amb la funció cerebral, causant pèrdua de memòria, distracció i pensament lent.
3. Fer que la gent sembli lletja
El restrenyiment a llarg termini causarà símptomes com ara acne a la pell, mal alè, obesitat, color de la pell apagat, cabell sec i taques.
4. Induir altres malalties
Moltes persones amb restrenyiment s'esforçaran per defecar. En aquest moment, la pressió arterial serà més alta de l'habitual, augmentarà el consum d'oxigen del cos i es produiran fàcilment accidents com angina de pit, infart de miocardi, ictus i mort sobtada. El restrenyiment a llarg termini en els homes també pot induir fàcilment la malaltia de la pròstata.
5. Prendre medicaments indistintament empitjora les coses
L'abús de laxants i "laxants" no només no aconsegueix alleujar el restrenyiment, sinó que també empitjora la situació i es converteix en un restrenyiment tossut i refractari, que al seu torn indueix melanosi del còlon, pòlips del còlon, etc., i augmenta el risc de càncer.
Herbes medicinals naturals per alleujar el restrenyiment-Cistanche
Cistanche és un gènere de plantes paràsites que pertany a la família de les Orobanchaceae. Aquestes plantes són conegudes per les seves propietats medicinals i s'han utilitzat en la medicina tradicional xinesa (MTC) durant segles. Les espècies de Cistanche es troben predominantment a les regions àrides i desèrtiques de la Xina, Mongòlia i altres parts de l'Àsia Central. Les plantes de Cistanche es caracteritzen per les seves tiges carnoses i groguenques i són molt apreciades pels seus beneficis potencials per a la salut. En TCM, es creu que Cistanche té propietats tòniques i s'utilitza habitualment per nodrir el ronyó, millorar la vitalitat i donar suport a la funció sexual. També s'utilitza per abordar problemes relacionats amb l'envelliment, la fatiga i el benestar general. Tot i que Cistanche té una llarga història d'ús en medicina tradicional, la investigació científica sobre la seva eficàcia i seguretat és contínua i limitada. Tanmateix, se sap que conté diversos compostos bioactius com ara glicòsids feniletanoides, iridoides, lignans i polisacàrids, que poden contribuir als seus efectes medicinals.
Wecistanche'scistanche en pols, pastilles de cistanche, càpsules de cistanche, i altres productes es desenvolupen utilitzantdesertcistanchecom a matèries primeres, totes les quals tenen un bon efecte per alleujar el restrenyiment. El mecanisme específic és el següent: Es creu que Cistanche té beneficis potencials per alleujar el restrenyiment en funció del seu ús tradicional i de determinats compostos que conté. Tot i que la investigació científica específicament sobre l'efecte de Cistanche sobre el restrenyiment és limitada, es creu que té múltiples mecanismes que poden contribuir al seu potencial per alleujar el restrenyiment. Efecte laxant:Cistanches'ha utilitzat durant molt de temps a la medicina tradicional xinesa com a remei per al restrenyiment. Es creu que té un efecte laxant lleu, que pot ajudar a promoure els moviments intestinals i induir el restrenyiment. Aquest efecte es pot atribuir a diversos compostos que es troben a Cistanche, com ara glicòsids feniletanoides i polisacàrids. Humitejar els intestins: basat en l'ús tradicional, es considera que Cistanche té propietats hidratants, dirigides específicament als intestins. Afavorint la hidratació i la lubricació dels intestins, pot ajudar a suavitzar les eines i facilitar el pas, alleujant així el restrenyiment. Efecte antiinflamatori: el restrenyiment de vegades es pot associar amb una inflamació del tracte digestiu. Cistanche conté determinats compostos, inclosos els glicòsids feniletanoides i els lignans, que es creu que tenen propietats antiinflamatòries. En reduir la inflamació als intestins, pot ajudar a millorar la regularitat del moviment intestinal i alleujar el restrenyiment.