Benefici general de la modalitat del tancament d'ulls en la recuperació d'informació apresa intencionalment part 1

Resum

L'efecte beneficiós del tancament dels ulls durant la recuperació es va demostrar en molts estudis que tracten la memòria dels testimonis o la memòria d'esdeveniments episòdics. Menys estudis van examinar l'efecte sobre l'aprenentatge intencional de la informació verbal. A més, la qüestió de si el resultat del tancament d'ulls és específic de la modalitat, augmentant només la memòria visual, o si la modalitat general, augmentant també altres formes de memòria (per exemple, la memòria auditiva), encara està oberta.

Sovint se'ls demana als testimonis que prestin testimoni després d'un accident o incident, la qual cosa els obliga a poder recordar amb precisió tot el que han vist. Per tant, la memòria dels testimonis oculars té importants implicacions legals i d'investigació. Tanmateix, la memòria és un concepte relativament abstracte i personal, i molts factors poden afectar la memòria d'una persona.

La investigació demostra que una bona memòria pot millorar la qualitat de vida i l'èxit d'una persona. Quan podem recordar informació sobre les nostres experiències, podem predir millor el futur i prendre decisions informades. A més d'això, tenir una bona memòria pot millorar les nostres capacitats d'aprenentatge i cognitives, fent-nos més segurs i organitzats en el nostre dia a dia.

Tanmateix, la memòria no és igual per a tothom. Algunes persones tenen records més forts i poden retenir més informació, mentre que altres tenen més dificultats per retenir la informació. Molts factors poden afectar la memòria d'una persona, com ara l'edat, la salut, la qualitat del son, la dieta i l'estat mental, entre d'altres.

Tot i així, hi ha maneres d'ajudar a millorar la vostra memòria. L'exercici físic i cerebral adequat, inclòs l'exercici aeròbic regular, l'aprenentatge de noves habilitats i tècniques mnemotècniques, pot millorar la memòria. A més, la qualitat del son i la dieta poden tenir un impacte profund en la memòria. Mantenir un estil de vida saludable i una actitud positiva també pot ajudar a millorar la memòria.

Com a testimoni, és crucial poder recordar amb precisió el que vas veure. Sense una bona memòria, ens costa recordar detalls importants i proporcionar proves autèntiques. Per tant, a la vida diària, hem de fer tot el possible per mantenir un estil de vida saludable, aprendre noves habilitats i utilitzar tècniques de memòria per millorar la nostra capacitat de memòria i credibilitat com a testimoni ocular. Es pot veure que hem de millorar la memòria, i Cistanche deserticola pot millorar significativament la memòria perquè Cistanche deserticola és un material medicinal tradicional xinès que té molts efectes únics, un dels quals és millorar la memòria. L'eficàcia de la carn picada prové dels diferents ingredients actius que conté, com àcids, polisacàrids, flavonoides, etc. Aquests ingredients poden afavorir la salut del cervell de diverses maneres.

Feu clic a Coneix 10 maneres de millorar la memòria

Aquestes qüestions es van tractar en el present estudi. Es va demanar als participants (N=129) que estudiessin llistes presentades auditivament i visualment de substantius no relacionats (dins dels subjectes). Durant el record gratuït, els participants mantenien els ulls oberts o tancaven (entre subjectes). El tancament dels ulls va donar lloc a un millor record lliure que mantenir els ulls oberts.

En particular, aquest efecte va sorgir tant per a les llistes de paraules presentades visualment com auditivament, cosa que suggereix que l'efecte de tancar els ulls és més aviat general. Els resultats es discuteixen pel que fa a les limitacions dels estudis anteriors i les implicacions pràctiques.

PARAULES CLAU

efecte de tancament d'ulls, aprenentatge intencional, memòria a llarg termini, especificitat de modalitat, memòria verbal i distracció visual.

1| INTRODUCCIÓ

Quan la gent intenta recordar alguna cosa, sovint miren cap a un altre o fins i tot tanquen els ulls. Les investigacions van demostrar que les persones desvien la mirada i tanquen els ulls amb més freqüència quan intenten recordar fets autobiogràfics i coneixements generals que són difícils de recuperar i que aquest comportament promou respostes més correctes (Glenberget al., 1998; vegeu també Radel i Fournier, 2017, per a una replicació).

No obstant això, la majoria dels estudis que fins ara revelen un efecte positiu de tancar els ulls en la recuperació van abordar la memòria dels testimonis oculars (és a dir, l'aprenentatge incidental de fets multimodals d'episodis), avaluats tant en contextos naturals com en el laboratori (per exemple, Perfect et al., 2008, 2012; Vredeveldt et al., 2011; Vredeveldt i Penrod, 2013; Wagstaffet al., 2004).

L'efecte del tancament d'ulls s'ha investigat amb menys freqüència en el record d'informació verbal apresa intencionalment. En un estudi (Einstein et al., 2002), els participants es van presentar auditivament amb parells de paraules. El recordatori després d'una breu tasca de distracció era millor en condicions de tancament d'ulls i en una condició en què els participants miraven una petita creu a la pantalla d'un ordinador en blanc, en comparació amb una condició en què miraven les imatges canviants a la pantalla. Així, la prevenció de la distracció visual, com sol passar quan s'escaneja l'entorn amb els ulls oberts, millora la recuperació.

L'efecte de la distracció visual sobre la memòria ja va ser informat per Glenberg et al. (1998, Exp. 5), mostrant un millor rendiment de record de paraules quan els participants miraven una visualització simple (imatge estàtica) que no pas una visualització complexa (dinàmica, pel·lícula muda). No obstant això, en aquest estudi no es va realitzar cap condició de tancament dels ulls i només es va analitzar el record dels cinc elements del mig de cada llista de paraules (però no de les primeres i les darreres cinc paraules).

Raeand Perfect (2014) va intentar replicar i ampliar aquest experiment en una sèrie de cinc experiments, revelant resultats inconsistents. L'efecte de la distracció visual simple versus complexa es va confirmar per a les paraules de la llista mitjana, però no per a les primeres i les darreres paraules de cada llista a l'experiment 1, però no en els experiments 2 i 3, en què la taxa de presentació de les paraules i la interferència presentant paraules de la la mateixa categoria també va ser manipulada. Malauradament, de nou no es va adonar cap condició d'ulls tancats (o estava subjecte a un error de codificació a l'Experiment 1, respectivament).

L'efecte del tancament d'ulls en el record d'objectes (i el seu nombre) es va investigar en un altre estudi (Wais et al., 2010, Exp. 1). Els participants van rebre imatges d'objectes que diferien pel seu nombre (és a dir, d'1 a 4 objectes per categoria). La primera tasca va ser jutjar si cada objecte encaixaria en una caixa de sabates i si podien portar els objectes a les mans i als braços.

Després d'1 h, una prova de record no anunciada seguida de presentar als participants una descripció auditiva dels objectes i demanar-los que decideixin si els objectes es van mostrar abans ("vells") o no ("nous"), i que indiquin el nombre d'objectes antics ( és a dir, record de detalls). Durant la prova, els participants van tancar els ulls i van mirar una pantalla grisa, o imatges d'escenes, que servien com a distractors visuals.

La distracció visual, en comparació amb les altres dues condicions, va perjudicar el record correcte del nombre d'objectes presentats anteriorment, i mirar una pantalla grisa o imatges d'escenes va perjudicar la identificació dels esquers (és a dir, falses alarmes). La identificació d'objectes per als quals els participants indiquen un nombre incorrecte no es va veure afectada per les condicions de distracció visual.

Tanmateix, en aquest estudi es va abordar l'aprenentatge incidental més que no intencionat.

Parker i Dagnall (2020) van revelar troballes similars, que van presentar als participants imatges d'objectes per estudiar i després van realitzar una prova de reconeixement. Tancar els ulls poc abans i després de la presentació visual dels objectius en aquest test va augmentar el reconeixement correcte i va reduir les falses alarmes en comparació amb mantenir els ulls oberts constantment.

En un estudi més recent, Parker et al. (2022) van investigar l'efecte del tancament d'ulls i la seva interacció amb la memòria de treball i la capacitat de processament. Els participants van ser assignats primer a grups d'extensió de dígits extrems (és a dir, quartil superior i inferior) (Exp. 1) o grups de lectura extrema (Exp. 2) i després van veure dues llistes de paraules, cadascuna de 25 paraules. Després de la presentació de cada llista de paraules i una breu tasca de distracció, va seguir una prova de record verbal lliure que es va completar amb els ulls oberts o tancats (manipulat dins dels subjectes).

En ambdós experiments, es va revelar un efecte positiu de tancament d'ulls en el rendiment de la memòria, independentment de l'amplitud de lectura i de lectura dels participants. No obstant això, l'efecte de tancament d'ulls va sorgir només en els forwords que els participants havien denotat com a "recordat" (en referència a la recollida d'una paraula que inclou detalls contextuals de l'episodi d'estudi), però no per a paraules indicades com a "conegudes" (que no tenen aquests detalls contextuals) o per a paraules indicades com a "endevinat".

En resum, l'efecte de tancament d'ulls sembla sorgir no només per a la informació codificada casualment, sinó també per a temes estudiats intencionadament, tot i que l'efecte podria no ser tan robust, depenent de determinades condicions de límit (Parker et al., 2022; vegeu també Kyriakidou et al. ., 2014, per a resultats mixts amb nens, i Craik, 2014, per a debat).

S'han proposat dos relats per explicar l'efecte beneficiós del tancament dels ulls sobre la memòria. En el compte general del domini (per exemple, Perfect et al., 2008; Wais i Gazzaley, 2014), se suposa que tancar els ulls impedeix que la gent controli l'entorn, reduint així la càrrega cognitiva. Els recursos cognitius alliberats (per exemple, la concentració o l'executiu central) es poden utilitzar per a una recuperació més elaborada. Fins i tot s'ha demostrat que el tancament d'ulls pot reduir l'efecte negatiu de la distracció auditiva en el record de detalls tant visuals com auditius (Perfect et al., 2011), subratllant l'efecte general del domini.

El relat específic de la modalitat, en canvi, proposa que tancar els ulls millora la memòria visual en particular (però no la memòria auditiva) perquè s'alliberen recursos cognitius per a la imatge visual i la simulació que estimulen només la recuperació d'informació visual (per exemple, Caruso i Gino, 2011; Wais et al., 2010).

Per aclarir si l'efecte de tancament d'ulls és específic de la modalitat o de la modalitat general, Mastroberardino i Vredeveldt (2014) van presentar als nens videoclips curts que mostraven una escena de robatori i els van demanar detalls.

Els nens que van tancar els ulls durant aquesta consulta o van mirar una pantalla en blanc van proporcionar més detalls visuals que els nens que estaven exposats a distraccions visuals mantenint els ulls oberts. No va sorgir cap efecte per al record de detalls auditius, cosa que suggereix un efecte específic de la modalitat. Tanmateix, la recuperació d'informació visual també es va veure afectada quan els nens estaven exposats a distraccions auditives, cosa que suggereix una interferència transmodal. Per tant, els resultats no proporcionen proves clares d'un efecte de distracció ni d'una modalitat específica ni d'un efecte general de la modalitat.

Vredeveldt et al. (2011), però, van informar dels efectes específics de la modalitat de la distracció (visual o auditiva) en el record dels adults de la informació visual i auditiva en un paradigma de testimoni ocular. A més, els beneficis del tancament dels ulls semblen ser generals per a la informació episòdica menys detallada, però específics per a la modalitat per a informació episòdica més detallada (Vredeveldt et al., 2012). Curiosament, aquest estudi no va trobar cap efecte de la distracció auditiva (en comparació amb un context tranquil) en la recuperació d'informació visual i auditiva.

Per tant, els modes d'acció subjacents a l'efecte del tancament d'ulls en la memòria encara no estan clars, i investigar-los en entorns naturals pot ser problemàtic perquè la informació visual i auditiva normalment no és comparable en aquests entorns, incloent detalls diferents (per exemple, colors i formes versus parlats). paraules i sons). A més, pot haver-hi una confusió perquè la informació auditiva en contextos de la vida real sovint inclou informació verbal, mentre que la informació visual sovint inclou informació no verbal.
Per tant, és difícil concloure si tancar els ulls beneficia la memòria per a la informació visual només basada en esdeveniments de la vida real. Això és cert, en particular, quan es busca esbrinar si el tancament dels ulls també pot beneficiar la memòria en situacions d'aprenentatge intencionat (per exemple, a l'escola). Una millor manera d'examinar l'especificitat de la modalitat seria utilitzar només la informació verbal que es presenta visualment o auditivament. Mantenir constant el contingut d'informació només es pot aconseguir en entorns més controlats, com ara durant l'aprenentatge de llistes de paraules o fets que es presenten de manera auditiva o visual.

Segons el nostre coneixement, només hi ha un estudi (Uchiyama i Mitsudo, 2020) en què els participants van ser presentats auditivament o visualment amb llistes de paraules no relacionades. Després d'un interval de retenció, havien d'assajar les paraules amb els ulls oberts o tancats. Després van completar una prova de reconeixement, incloent-hi de nou paraules presentades auditivament o visualment, però mantenint els ulls oberts.

No hi va haver cap efecte de tancar els ulls durant l'assaig, ni després de 5 minuts ni després d'una setmana. No obstant això, la manipulació del tancament d'ulls va precedir la prova de memòria real i, per tant, podria haver produït cap efecte. A més, es va manipular la modalitat de presentació i la modalitat de reconeixement entre subjectes. Potencialment, la mida de la mostra (N=110 a l'exp. 1 i N=44 a l'exp. 2), i allà amb la potència, era massa petita per detectar un efecte.

El present estudi va investigar l'efecte del tancament d'ulls en la memòria del material après intencionadament, és a dir, llistes de paraules que es van presentar de manera auditiva o visual. Si l'efecte de tancar els ulls durant un record —en comparació amb mantenir els ulls oberts— és general de la modalitat, hauria de sorgir per a ambdues condicions de presentació; si és específic de la modalitat, hauria de sorgir només en la condició de presentació visual (o almenys hauria de ser més gran en aquesta condició en comparació amb la condició de presentació auditiva).

2|MÈTODE

2.1|Disseny

Es va realitzar un disseny mixt de 2 x 2, amb tancament d'ulls (obert vs. tancat) manipulat entre subjectes i modalitat de presentació de la informació a aprendre (és a dir, visual versus auditiva) manipulada dins dels subjectes. El rendiment en una prova de record (% de paraules estudiades anteriorment i que es van recordar correctament1) va servir com a variable dependent.

2.2|Mostra

La mida de mostra requerida es va calcular mitjançant G*Power (Faulet al., 2007) per a dues proves t unilaterals, assumint una potència de 1- =0,80, un alfa de 0,025 i una mida d'efecte mitjana de d=0,5, resultant en N=128. Per ser inclosos, els participants havien de tenir almenys 18 anys, dominar l'alemany a nivell nadiu, tenir habilitats visuals i auditives normals (corregides) i no diagnosticar trastorns d'aprenentatge o memòria.

La mostra final (N {{{0}}; 26 homes, 103 dones; edat mitjana: M=25,0 anys, SD=9,6 anys) estava formada principalment per estudiants de psicologia de la universitat local (64%), el 67% dels participants tenia un títol de batxillerat i el 24% un títol universitari o universitari. Els participants van ser reclutats mitjançant llistes de correu de la universitat, xarxes socials i altres canals, i van participar amb consentiment informat. Podrien participar en una loteria per guanyar 10 x 25 EUR; Els estudiants de psicologia també podrien obtenir crèdits del curs.

For more information:1950477648nn@gmail.com