El nefròleg recorda mantenir-se allunyat d'aquests 3 tipus d'aliments

Per què la gota es complica amb insuficiència renal?

Uns nivells massa alts d'àcid úric poden augmentar l'urat i causar inflamació glomerular. A més, una gran quantitat d'àcid úric entra als túbuls renals, que bloquejarà els túbuls renals, donant lloc a hidronefrosi i insuficiència renal en casos greus. Patint gota, no només no eviteu menjar, sinó que mengeu i beveu, l'àcid úric al cos és massa alt i, amb el temps, apareixeran aquestes conseqüències.

Feu clic als mètodes d'extracció de flavonoides per a la funció renal

La gota també pot estar present quan es produeix una d'aquestes 4 condicions:

1. Hi ha dolor com una llàgrima o un ganivet en una sola articulació i, al mateix temps, l'articulació presenta símptomes com envermelliment, inflor, calor i dolor;

2. Atacs al mig de la nit o al matí, amb peus inflats, mal d'esquena i altres símptomes, aconseguint un pic al cap d'unes hores;

3. Després de beure, beure sopa espessa, menjar marisc, etc., hi haurà dolor o dolor després de la fatiga i el fred;

4. Té antecedents d'atacs similars que es resolen espontàniament en pocs dies o setmanes.

Els pacients amb àcid úric alt no haurien de tocar aquests 3 aliments

1. Cervesa i marisc

La cervesa i el marisc són millors que els déus vius! Però els atacs de gota són una altra història. L'alcohol que conté la cervesa estimularà la producció d'àcid làctic, donant lloc a un excés d'àcid úric; i la pròpia cervesa conté moltes purines, que poden augmentar el nivell d'àcid úric. Tot i que el marisc és ric en nutrients, conté moltes purines, que augmentaran el nivell d'àcid úric i induiran la gota. L'addició de marisc a la cervesa duplica el nivell d'àcid úric.

2. Carn de vedella i vedella i despulles d'animals

Com diu la dita, menja el que menges. Però els pacients amb gota no només poden compensar-se. Les desposses d'animals i la vedella i la carn de moltó són aliments rics en purines. Menjar aquests aliments augmentarà la pressió metabòlica sobre els ronyons i induirà fàcilment la gota.

3. Condiment

Com la salsa d'ostres, la salsa d'abaló, la salsa hoisin, la salsa de bolets, etc., milloren el color i el sabor, i són molt estimats pel públic. No obstant això, el contingut de purines en molts condiments és relativament alt, perquè s'extreuen, es concentren i es processen principalment d'animals i marisc. Després de menjar, el nivell d'àcid úric al cos humà augmentarà en poc temps.

Fes aquestes 3 coses més per reduir l'àcid úric i prevenir la gota

1. Beu més aigua

Beure més aigua pot diluir la concentració d'àcid úric, promoure l'excreció d'àcid úric, prevenir la formació de càlculs renals d'àcid úric i reduir l'aparició de nefropatia gotosa. Per tant, beure més aigua és la mesura més econòmica i eficaç per prevenir els atacs de gota. Es recomana beure 2000 ml d'aigua cada dia per ajudar a expulsar l'àcid úric del cos. Algunes persones suggereixen beure bicarbonat de sodi o beure te. De fet, no importa quina aigua beguis, beure molta aigua és l'última paraula.

2. Control de pes

Controla el teu pes per prevenir la gota. El metabolisme corporal de les persones obeses serà més lent, fàcil de causar trastorns endocrins i també reduirà la capacitat dels ronyons per metabolitzar l'àcid úric. L'adhesió a l'exercici pot ajudar a promoure el metabolisme del cos i facilitar l'excreció d'àcid úric. Però recordeu no fer exercici vigorós, en cas contrari, farà que l'àcid úric augmenti. Els exercicis aeròbics com l'aeròbic i la caminada són les millors opcions. Es recomana fer exercici més de 4 vegades a la setmana i fer que el cos suï lleugerament cada vegada sense danyar el cos.

3. Menja una dieta saludable

Desfer-se dels mals hàbits alimentaris i avançar cap a una alimentació saludable.

1. Menja només un 80 per cent, sempre que no tinguis gana.

2. La dieta és raonable i la proporció de distribució de sucre, proteïnes i greixos: és d'un 55% de sucre, un 20% de proteïnes i un 20% a un 25% de greix. Preneu algunes vitamines i minerals per millorar la ingesta d'energia.

3. Evita els alts nivells de purines. Durant l'inici de la malaltia, la ingesta diària de purines no ha de superar els 100 mg, i durant el període de remissió, la ingesta diària de purines no ha de superar els 150 mg.

Si l'àcid úric és alt o no, podeu saber-ho provant l'àcid úric. Precaucions a l'hora de provar l'àcid úric en sang:

1. Intenta no menjar aliments rics en purines la nit abans de l'anàlisi de sang;

2. Cinc dies abans de l'anàlisi de sang, eviteu una dieta grassa;

3. Abans de l'anàlisi de sang, eviteu l'exercici excessiu.

per a més informació:ali.ma@wecistanche.com