L'envelliment de la població s'intensifica, el fenomen de la demència senil serà comú, com prevenir-lo?

Segons l'informe World Population Prospects 2022 publicat recentment per les Nacions Unides, la població mundial ha arribat als 8.000 milions avui, i aquesta xifra continuarà creixent en les properes dècades, però s'espera que la taxa de creixement s'alentiri.S'espera que la població mundial augmenti fins a uns 8.500 milions el 2030, 9.700 milions el 2050, arribarà a un màxim d'uns 10.400 milions la dècada de 2080 i continuï fins al 2100, segons l'informe.A més, l'augment de l'esperança de vida, combinat amb la caiguda de les taxes de fecunditat, agreujarà l'envelliment de la població mundial.

Quin impacte tindrà en cada cop més gent gran?Pel que fa a la situació actual, la baixa fecunditat fa que algunes persones grans s'enfrontin a problemes de pensions en el futur. Tot i que aquestes persones poden sol·licitar polítiques rellevants de l'estat i gaudir d'algunes prestacions socials, encara no poden viure tranquil·lament en la seva vellesa a causa de la mala condició física.

En particular, la demència senil, que perd gradualment la memòria i es converteix en una càrrega per als altres, és una cosa que la majoria de les persones grans no poden acceptar.Les demències senils comunes inclouen la malaltia d'Alzheimer i la demència vascular.

Quin símptoma té la demència senil? ‍

1. Actuació primerenca

En les primeres etapes de la malaltia d'Alzheimer, els pacients poden tenir una pèrdua de memòria intermitent, com ara la manera com acostumen a caminar, perdre's de cop un dia o les coses que se suposava que havien de fer, no han acabat diverses vegades, i alguns pacients tindran la fenomen de dislocació de la memòria, confonent una cosa amb una altra.

2. Rendiment a mitjà termini

La malaltia d'Alzheimer a l'etapa mitjana, oblidar el rendiment les coses seran més greus, només passa sovint no es recorda, fins i tot oblidar el nom de la família i amics, i no pot distingir entre homes i dones.Quan les persones grans entren en aquesta etapa de la malaltia, ja no poden tenir cura de si mateixes i sovint necessiten familiars o cuidadors especials que els cuidin.

3. Actuació tardana

A les etapes mitjanes i últimes de la malaltia d'Alzheimer, la gent gran entrarà completament incapaç de cuidar-se, fins i tot la seva funció lingüística i la capacitat de moure's es perdran gradualment, tots els aspectes de la capacitat de degradar-se seriosament, el que resulta en que la gent gran només pot estar postrat al llit.

Què has de fer a la teva vida per evitar la malaltia d'Alzheimer? ‍

1. Hi ha suplements nutricionals

Per mantenir la salut i mantenir la funció cerebral, també és important parar atenció a la ingesta i la col·locació de la nutrició.Les persones grans presten atenció a molta ingesta nutricional, com ara menjar més aliments rics en proteïnes i fibra, adequats per reduir la ingesta de greixos, calor i sal, alhora que han de prestar atenció per evitar la inhalació d'algunes substàncies nocives. , com el fum de la cigarreta o l'alcohol, per tal de mantenir el bEn un entorn prou clar, tots els aspectes de la funció també poden funcionar amb normalitat, inclòs el cervell. Si els hàbits alimentaris de la gent gran no són bons, augmentarà la càrrega de tots els aspectes del cos, el subministrament cerebral de sang i oxigen és insuficient i la capacitat rellevant esdevindrà de manera natural.Entre ells, hi ha molts aliments que protegeixen de la malaltia d'Alzheimer, com la llet, els ous, la carn i altres aliments proteics d'alta qualitat, iCistanche.

Imatge: Faw Cistanche

L'enquesta mostra que els glucòsids totals deCistanchepot augmentar el nivell d'aprenentatge i memòria dels ratolins AD causat per l'àcid quinolínic (QA), reduir el contingut de malondialdehid (MDA) al teixit cerebral causat per l'àcid quinolínic i augmentar la glutatió peroxidasa (glutatió). L'activitat de la peroxidasa (GSH-Px), la superòxid dismutasa (superòxid dismutasa, SOD), redueix l'activitat de l'acetilcolina esterasa (acetilcolina esterasa, TChE), la taxa d'apoptosi de les cèl·lules cerebrals i redueix l'acumulació de calci al teixit cerebral. El mecanisme pot estar relacionat amb la millora de l'activitat de l'enzim eliminador de radicals lliures, la reducció de la peroxidació lipídica, la reducció del contingut de calci al teixit cerebral i la inhibició de l'apoptosi de cèl·lules cerebrals induïda per QA; en segon lloc, els glucòsids totals de cistanche poden augmentar -AP i triclorur d'alumini El resultat és el nivell d'aprenentatge i memòria dels ratolins AD, redueix el contingut de MDA del teixit cerebral, augmenta l'activitat SOD i GSH-Px, millora certs canvis patològics en el teixit cerebral i redueix les cèl·lules cerebrals. taxa d'apoptosi. El seu mecanisme d'acció també està relacionat amb la seva activitat antioxidant.

Imatge: Beneficis de Cistanche

Els glucòsids totals deCistanchetambé pot tenir un bon efecte protector sobre la ultraestructura de l'hipocamp dels ratolins model D-galactosa, i hi ha una relació dosi-efecte. S'especula que els glucòsids totals del cistanche poden retardar l'envelliment i prevenir la malaltia d'Alzheimer mitjançant un mecanisme antioxidant. efecte.

Foto: Els efectes de Cistanche tracten la malaltia d'Alzheimer

CistancheL'extracte pot augmentar els nivells d'expressió de proteïnes de les subunitats del receptor nicotínic d'acetilcolina (nAChR) 3 i 7 a les cèl·lules SH-SY5Y i resistir els nivells de les subunitats del receptor 3 i 7 causats per A 25-35 La reducció d'A pot reduir la dany cel·lular i augment del nivell de peroxidació lipídica causat per A ; també pot promoure el creixement dels axons de cèl·lules de feocromocitoma de rata (PC12) i augmentar les cèl·lules del glioma de rata (Giomas, C6) El nivell de factor de creixement nerviós (NGF), així com el creixement de l'axó de l'hipocamp del ratolí, la diferenciació de neurones i la formació de sinapsis, i pot estimular la secreció de NGF a l'escorça del ratolí i l'hipocamp, millorant significativament la capacitat d'aprenentatge i memòria dels ratolins. Aquests efectes mostren que la medicina tradicional xinesaCistancheL'extracte de deserticola té el potencial de ser un fàrmac per al tractament de la MA.

Feu clic aquí per obtenir més informació sobre Cistanche

2. Socialitzar

De fet, no només els joves, sinó la gent gran també necessiten social, res i companys junts jugar a mahjong, escacs, ballar a la plaça és molt bo, no només poden fer amics, sinó que també poden exercitar el cos, millorar el cervell, molt saludable.

Amb els companys, és més fàcil per a la gent gran trobar temes i aficions comuns. Si s'adhereix al que els agrada, el cervell de la gent gran s'exercirà constantment per evitar la situació de declivi mental.

3. Augmenta les activitats que estimulen el teu cervell

Els cervells de les persones són més flexibles, fins i tot fins a la vellesa, i seguiran aquesta llei, si la gent gran no té exercici mental a la vida, la capacitat rellevant del cervell mostrarà una tendència a la disminució i la probabilitat de demència augmentarà en el futur. .

Per això, es proposa que les persones grans tinguin més exercici mental a la seva vida, com ara adquirir l'hàbit de fer exercici, jugar a alguns trencaclosques, o portar-se bé amb els joves del seu entorn i entrar en contacte amb alguns "punts de coneixement" nous. Només quan el cervell es desenvolupa constantment, les capacitats de tots els aspectes del cervell es poden mantenir a un nivell normal?

4. Ajusta la teva actitud

Algunes persones grans estaran massa nervioses per la malaltia d'Alzheimer. Per exemple, un dia, de sobte obliden una cosa i senten que tenen demència. Aquesta mentalitat no és aconsellable.L'autosugestió a llarg termini afectarà l'estat mental de la gent gran, la mentalitat no correcta afectarà l'estat d'ànim, com més gran sigui la fluctuació de l'estat d'ànim, més estimulació negativa del cervell, però no favorable a la salut.Es suggereix que posem una actitud plana a la vida, i sempre ens mantinguem optimistes, perquè sigui més favorable a la salut.

Per tant, la malaltia d'Alzheimer es pot prevenir, sempre que els punts anteriors puguin reduir adequadament el risc de patir aquesta malaltia.