La importància de prevenir l'hepatitis
Feb 22, 2023
D'acord ambl'Organització Mundial de la Salut, hepatitiss'està convertint en un assassí silenciós que normalment s'ignora. Aquest any, el 28 de juliol és el cinquè Dia Mundial de l'Hepatitis, i la Comissió Nacional de Salut i Planificació Familiar ha adoptat el lema "La prevenció és el primer en la lluita contra l'hepatitis", fent una crida a la gentlluita contra l'hepatitismitjançant mesures preventives com la vacunació, el cribratge precoç i el tractament estandarditzat. En aquest número, explicarem quins mals hàbits estan menjant la nostra salut hepàtica i com protegir-los. Podríem prendre una mica de cistanche per prevenir l'hepatitis.
L'hepatitis es coneix com l'"assassí silenciós" i l'hepatitis viral ha estat un dels problemes socials i de salut pública més crítics a tot el món. Segons l'Organització Mundial de la Salut el 2015, hi ha uns 350 milions de portadors del virus de l'hepatitis B crònica a tot el món, dels quals uns 100 milions es troben a la Xina. Les dades publicades per la Secció d'Hepatologia i Malalties Infeccioses de l'Associació Mèdica Xinesa mostren que el nombre de persones infectades amb el virus de l'hepatitis C a la Xina està augmentant significativament i ha arribat als 40 milions. Més aterridor és que la Fundació Xinesa per a la Prevenció i el Control de l'Hepatitis diu que un de cada 100 nens menors de cinc anys és portador del virus de l'hepatitis.
L'hepatitis és una malaltia relativament insidiosa. El fetge és altament tolerant, l'aparició de la malaltia és gairebé asimptomàtica i els pacients rarament senten dolor. Fins i tot quan la malaltia hepàtica és molt greu, pot ser que no hi hagi símptomes. Quan els pacients desenvolupen símptomes significatius i les seves vides es veuen afectades, la malaltia sovint es troba en una fase avançada. A més, molts pacients tenen idees errònies sobre l'hepatitis i molts no s'adhereixen al tractament regular i sistemàtic, la qual cosa té conseqüències greus. Actualment, el 80 per cent dels càncers de fetge a tot el món són causats per l'hepatitis B. Sense un tractament i un seguiment adequats, un de cada quatre pacients amb hepatitis B crònica morirà de càncer de fetge o malaltia hepàtica.
El noranta per cent de les persones tenen comportaments perjudicials al fetge.
La raó per la qual l'hepatitis és la "assassí silenciós"és, a més dels símptomes insidiosos, però també amb el públic no entén el coneixement de la cura del fetge, que sovint perjudeu sense voler els relacionats amb el fetge. L'enquesta va trobar que gairebé el 90 per cent de la gent técomportament de lesió hepàtica, el més habitual és "sovint pessimista o deprimit, o sovint enfadat"; "Excés de treball o sovint es queda despert fins tard" és el segon comportament més important.
En concret, en primer lloc, a la societat moderna, les persones són propenses al pessimisme, la ira, l'ansietat i la depressió a causa de l'alta pressió competitiva i el treball estressant, que poden danyar el fetge i provocar una disfunció hepàtica. Segons la medicina xinesa, les persones deprimides sovint pateixen estancament del qi hepàtic, mentre que les que estan irritables patiran rebel·lió del qi hepàtic i hiperactivitat del yang del fetge, ambdós poden danyar el fetge. Estudis estrangers han trobat que les persones irritables tenen 8 vegades més probabilitats de patir malalties hepàtiques que la persona mitjana.
En segon lloc, després de les 11 de la nit és el període crític per a la desintoxicació i l'autoreparació del fetge. Mantenir-se despert fins tard farà que el fetge s'esgoti, mentre que l'excés de treball reduirà la immunitat i els dos junts danyaran el fetge. Després que el virus de l'hepatitis B envaeix el cos, no causa directament dany a les cèl·lules hepàtiques, sinó que només absorbeix nutrients a les cèl·lules hepàtiques, mentre es replica i es reprodueix. Les "parts" del virus que es replica, com els antígens de superfície, s'alliberen a la membrana cel·lular del fetge, provocant una resposta immune que provoca danys i necrosi a les cèl·lules hepàtiques.
Finalment, una alimentació incontrolada i un consum excessiu d'alcohol poden ser molt perjudicials per al fetge. El fetge és responsable del 90% al 95% del treball de desintoxicació del cos. El consum excessiu d'alcohol a llarg termini pot desbordar el fetge, cosa que amb el temps pot provocar la formació d'un fetge alcohòlic i fins i tot hepatitis alcohòlica i cirrosi alcohòlica. Els estudis han demostrat que el 34% de les morts per cirrosi i el 25% dels pacients amb càncer de fetge estan relacionats amb el consum elevat d'alcohol. Menjar en excés, així com consumir massa aliments rics en greixos i calories, massa greix tancarà les cèl·lules hepàtiques i les cèl·lules no poden obtenir nutrients de la sang correctament, cosa que al seu torn condueix a l'esteatohepatitis a causa de la isquèmia.
Com prevenir cada tipus d'hepatitis.
Hi ha cinc tipus d'hepatitis viral, quatre dels quals són relativament comuns, i cadascun té el seu propi enfocament en la prevenció.
1. Hepatitis A. Es transmet principalment per la via fecal-oral, com per exemple per menjar marisc cru contaminat pel virus. Es recomana parar atenció a la higiene dietètica, evitar beure aigua de fonts desconegudes i no menjar aliments que no estiguin ben cuinats, especialment mariscs.
2. L'hepatitis B. Es transmet per tres vies: la sang, la mare a fill i el contacte sexual. La vacunació contra l'hepatitis B dels nounats és la clau per prevenir l'hepatitis B. Aquesta iniciativa ha provocat una disminució important de nous casos d'hepatitis B a la Xina. També és important evitar injeccions i transfusions de sang innecessàries. Els portadors del virus de l'hepatitis B haurien de revisar periòdicament els marcadors del virus de l'hepatitis B i la funció hepàtica i, si cal, prendre medicaments per millorar la resistència corporal i la nutrició del fetge, evitar els medicaments cecs; utilitzar medicaments sota la guia d'un especialista per al tractament contra el virus de l'hepatitis B.
En aquest sentit, podemconsumir cistanches, que es coneixen com a "ginseng del desert" i és amiracle de la medicina tradicional xinesa. Prendre productes relacionats amb Cistanches a temps i en la quantitat adequada pot suprimir eficaçment la incidència d'hepatitis imillorar la funció hepàtica per protegir la salut.
Feu clic aquí per arribar a on comprar Cistanche
DEMANAR MÉS:david.deng@wecistanche.com
3. Hepatitis C. Avui en dia, cada cop es presta més atenció a l'hepatitis C, i la seva via de transmissió i el seu dany són semblants a la de l'hepatitis B. Els tatuatges i l'ús de navalles públiques són comportaments d'alt risc. Es recomana que no compartiu maquines d'afaitar i aparells dentals i que els talls de cabell, els pírcings i els tatuatges s'hagin de desinfectar estrictament. Les dones embarassades positives eviten l'amniocentesi, minimitzen el temps del part, garanteixen la integritat de la placenta i redueixen l'exposició del nounat a la sang materna.
4.Hepatitis E. Les mesures preventives són les mateixes que les de l'hepatitis A, com ara la protecció de les fonts d'aigua, l'enfortiment de la gestió dels aliments i la millora de les instal·lacions de sanejament.
Quatre parts de protecció hepàtica.
El fetge és el responsable silenciós de la desintoxicació i el metabolisme de l'organisme, per això hem de cuidar-lo bé i mantenir-nos allunyats de l'hepatitis.
En primer lloc, les revisions mèdiques de rutina, especialment les de la funció hepàtica, poden detectar problemes tan aviat com sigui possible. Els homes de més de 40 anys, els que han estat infectats amb hepatitis vírica, els que estan prenent medicació a llarg termini i els que tenen antecedents familiars de càncer de fetge s'han de revisar la funció hepàtica anualment. No espereu mai que es manifestin símptomes com icterícia, ascites hepàtica o sagnat gastrointestinal abans de comprovar-ho, ja que la condició ja serà greu per llavors. A més, els pacients amb hepatitis viral s'han de fer proves de funció hepàtica i alfa-fetoproteïna cada 3 mesos, proves d'imatge (com ara ecografia i TC) un cop cada 6 mesos; i proves virals quantitatives un cop cada 3-6 mesos per evitar que l'hepatitis es converteixi en cirrosi o fins i tot en càncer de fetge sense saber-ho.
En segon lloc, assegura't de dormir prou i no et quedis despert fins tard. El temps mitjà de son per als adults ha de ser de 6 a 8 hores, estirat pot augmentar el flux sanguini al fetge en un 40 per cent, de manera que el fetge obtingui més sang, oxigen i nutrients, cosa que afavoreix la reparació i la regeneració del fetge. cèl · lules.
En tercer lloc, presta atenció a una dieta equilibrada, menja menys aliments rics en oli i sucre i controla la ingesta de greixos. Els pacients amb hepatitis han de mantenir una certa ingesta de proteïnes, la llet de soja, la sopa de peix, etc. són bones opcions. No obstant això, durant la inflamació aguda, no s'aconsella consumir massa proteïna, per no augmentar la càrrega del fetge. Les vitamines ajuden a millorar la funció de reparació i desintoxicació del fetge. Les verdures verdes, fruites, cereals, fesols, fetge de porc, peix i productes lactis contenen minerals essencials com calci, fòsfor, magnesi i zinc.
En quart lloc, apreneu a ajustar el vostre estat d'ànim i deixeu-vos estar en un estat tranquil, optimista i alegre, el bon humor pot fer que el qi i la regulació de la sang, la millora de la circulació sanguínia i accelerar el metabolisme del fetge.
DEMANAR MÉS:david.deng@wecistanche.com
