Què cal saber sobre els termes solars de Daxue

Hi ha 24 termes solars al calendari lunar xinès, entre els quals Daxue és el 21è terme solar dels 24 termes solars en un any i el tercer terme solar a l'hivern, que és entre 12/6-12/8 cada any. A causa de la ubicació geogràfica de la Xina, la probabilitat de nevades a terra plana és baixa, però en aquest moment, quan les masses d'aire fred i els corrents freds afecten, la temperatura baixarà significativament. Segons els resultats de la investigació encarregats pel Departament de Salut l'any 2012, la taxa de visites a l'hospital per malalties cardiovasculars a l'hivern augmenta un 1-2 Per tant, es recorda a la gent que s'escalfi.

Feu clic aquí per conèixer més l'hivern

Herbes tòniques de cistanche TCM per millorar el ronyó

Sobretot aquells amb malalties cròniques comhipertensióimalaltia cardiovascular. Una caiguda sobtada de la temperatura farà que els vasos sanguinis al voltant del cos s'estrenyin, juntament amb una preferència pels aliments pesats i salats a l'hivern, com l'olla picant, l'ànec de gingebre, etc., juntament amb una disminució de l'activitat física, augmentar elrisc d'ictusiinfart de miocardi. Els pacients amb tres alts haurien de vigilarpressió sanguíneaiglicèmiacada dia i prendre la medicació a temps. Eviteu l'exposició a diferències de temperatura extremes quan sortiu a fer exercici o en remull a les aigües termals. Si se senten malament, han de buscar atenció mèdica immediatament.

El secret de mantenir-se saludable a l'hivern: anar al llit d'hora i llevar-se tard, mantenir-se calent

La medicina xinesa clàssica "Huangdi Neijing" va esmentar: "Menja i beu amb moderació, viu regularment i no treballis precipitadament, perquè puguis estar en harmonia amb l'esperit". Vol dir que la nostra dieta i la nostra vida diària han d'ajustar-se a la natura, mantenir la rutina i estar saludables. Mantenir-se saludable. També a "Su Wen. S'esmenta a "Four Seasons Adjusting the Spirit": "A l'hivern, hauríeu d'aixecar-vos d'hora i llevar-vos tard, i haureu d'esperar el sol." Perquè els dies a l'hemisferi nord són curts. i les nits són llargues a l'hivern, es recomana que la gent vagi a dormir mitja hora abans de l'habitual a l'hivern i s'aixequi mitja hora més tard.Espereu que surti el sol i pugi la temperatura abans de sortir.Per una banda , pots refrescar-te i evitar les hores més fredes de la nit i del matí.

El cap i els peus són el més important per mantenir-se calent a l'hivern. Des del punt de vista de la medicina xinesa: "El cap és on es troben tots els yang, i el fred neix dels peus". A més d'afegir-hi més roba, porteu un barret de llana i mitjons gruixuts a l'hora de sortir, que poden evitar que el vent i el fred envaeixin el cos. També és una bona opció per remullar els peus amb aigua tèbia a la nit.

Massatge de 3 punts d'acupuntura per ajudar a nodrir el yin i els ronyons per a un bon hivern

La medicina tradicional xinesa diu: "Si no emmagatzemes l'essència a l'hivern, estaràs malalt a la primavera". El cos funciona per resistir els mals esperits externs, i la salut de l'any vinent serà bona.

Aquí us ensenyaré a prémer uns quants punts d'acupuntura, que poden nodrir el yin ironyóper sobreviure a l'hivern!

Punta Taixi: Situat a la depressió entre la punta del mal·lèol medial i el tendó d'Aquil·les. Pertany a laMeridiano renalde Foot-Shaoyin. Aquest punt té el qi més vigorós i té les funcions de nodrir el yin renal, tonificar el qi renal, enfortir el yang del ronyó i regular l'úter (úter)

Punt Yongquan: Feu girar els dits dels peus cap avall i hi haurà una depressió al centre de l'1/3 davanter de la sola, que és el punt Yongquan. Pertany al meridià renal del shaoyin del peu. Aquest punt potnodreix l'essència del ronyó, elimina la fatiga i millora mans i peus freds.

Punt Zusanli: situat als quatre dits horitzontals directament sota l'ull exterior del genoll. Pertany al meridià de l'estómac del peu Yangming, que té els efectes de vigoritzar la melsa i harmonitzar l'estómac, nodrir el qi i la sang, millorar la funció gastrointestinal, promoure l'absorció i el metabolisme de nutrients, iaugmentant la immunitat.