Saps quina importància té l'àcid fòlic per als ronyons?
Mar 27, 2022
Contacte:joanna.jia@wecistanche.com/ WhatsApp: 008618081934791
L'àcid fòlic és una vitamina soluble en aigua. Té un paper molt important en la síntesi de proteïnes i el creixement cel·lular. És una de les vitamines essencials per al cos humà. Si el cos humà no té àcid fòlic, pot conduir a anèmia megaloblastic, depressió, tumors i altres malalties. Els estudis han demostrat que l'àcid fòlic pot ajudar a reduir el risc de malaltia renal crònica en pacients hipertensos, retardar la disminució de la funció renal i reduir el risc que la malaltia renal crònica es converteixi en urèmia.
Molts pacients amb malaltia renal accepten un control dietètic estricte, i hi ha diferents graus de deficiència d'àcid fòlic. Llavors, on poden aquests amics renals trobar àcid fòlic i rebre la seva ajuda?
Com complementar amb àcid fòlic?
La ingesta diària d'àcid fòlic per a adults es manté en aproximadament 3,1 μg /kg per dia;
La ingesta diària total d'àcid fòlic per a les dones embarassades ha de ser superior a 350 μg;
La ingesta segura dels lactants és similar a la dels adults en termes de kg de pes corporal, és a dir, 3,6 μg/kg per dia encara pot satisfer les necessitats de creixement i manteniment de la sang normal. [2]
L'àcid fòlic oral és una de les maneres més fàcils de complementar l'àcid fòlic, i l'àcid fòlic es pot comprar fàcilment en hospitals i farmàcies, i el preu no és car. A més, també es pot obtenir àcid fòlic dels aliments.
Suplements alimentaris per a la funció renalmillora:extracte de cistanche tubulosai àcid fòlic
Verdures riques en àcid fòlic
L'àcid fòlic, també conegut com àcid pteroilglutàmic, s'anomena així perquè és molt abundant en fulles verdes. Per tant, les verdures són una font raonable d'àcid fòlic, i els amics del ronyó poden complementar l'àcid fòlic menjant verdures riques en fulla verda. Kidney resumeix diverses verdures amb alt contingut d'àcid fòlic per a tothom:
Carns riques en àcid fòlic
Els aliments carnis no només són rics en minerals i oligoelements, sinó també rics en àcid fòlic. Anem a fer una ullada a quins aliments de carn són rics en àcid fòlic.
