Com haurien de mantenir la salut les persones amb deficiència de Yin a l'estiu?

L'anomenada deficiència de Yin fa referència a la deficiència de substàncies del cos que regulen la calma i l'alimentació. L'essència, la sang, el líquid i altres substàncies del cos humà pertanyen al Yin. Si comparem una persona amb una màquina en funcionament, el yin és lubricant i refrigerant. Si això és insuficient, la màquina funcionarà molt calenta. En el cos humà, si falta yin, el nostre cos entrarà en un estat de deficiència de calor i de deficiència d'hiperactivitat.

Cistanche vivent del desert

Feu clic aquí per veure els productes per alleujar la fatiga física Cistanche

【Demanar més】 Correu electrònic:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Així, les persones amb deficiència de yin tendeixen a perdre pes a causa de la funció corporal excessiva i el consum excessiu; Les persones amb deficiència de yin són propenses a ruboritzar-se, que és una manifestació de la inflamació causada pel foc de deficiència; Al mateix temps, la boca està seca i la gola està seca, i veiem que a moltes persones els agrada especialment beure begudes fredes, que sovint es relaciona amb la seva deficiència física de yin.

Les persones amb deficiència de yin són propenses als "Cinc Cors", que són les palmes, els peus i el cor. Les persones amb deficiència de yin tenen les mans i els peus calents a l'estiu i freds a l'hivern. A causa d'un líquid yin insuficient, si els seus cors estan calents, es molestaran. Per tant, les persones amb deficiència de yin són propenses a la irritabilitat, especialment a l'estiu, quan el yin del cor és especialment insuficient, de manera que moltes persones tenen un temperament especialment irritable.

Beneficis masculins de Cistanche-Resisteix la fatiga

Les persones amb deficiència de yin són especialment propenses a patir insomni, ja que estan inquietes i inquietes. A més, és fàcil suar durant el son perquè la circulació del qi i la sang és ràpida, cosa que no pot coincidir amb l'estat de repòs de la superfície del qi del cos.

A més, les persones amb deficiència de yin són propenses a femta seca, orina groga i baix volum d'orina.

Si la deficiència de yin es reflecteix en els cinc òrgans interns, també té les seves manifestacions.

Per exemple, les persones amb deficiència de yin pulmonar són propenses a símptomes de tos seca, menys flegma, sufocacions i suors nocturns;

Si el yin del cor és insuficient, és propens a palpitacions, oblit, insomni i somnis múltiples;

Si es produeix una deficiència de yin renal, pot causar mal d'esquena, dolor i debilitat a la cintura i els genolls, marejos i tinnitus, fort desig sexual en homes, ejaculació i baix flux menstrual en dones;

Si el yin hepàtic és insuficient, és fàcil desenvolupar símptomes com irritabilitat, ira, dolor de flanc i visió borrosa;

Si el yin de la melsa és insuficient, es produiran símptomes com excrements seques, gana excessiva i circulació feble.

Els símptomes anteriors empitjoren generalment durant la calorosa temporada d'estiu. Si un pacient malalt té deficiència de yin, és probable que la seva condició empitjori a l'estiu en comparació amb l'habitual, i els metges generalment donen molta importància i els recorden repetidament que prestin atenció.

Això és una mica diferent de la primavera. A la primavera, la calor externa no és severa i els símptomes sovint reflecteixen la deficiència de les persones amb deficiència de yin. A la primavera, quan necessitem materials yin, experimentarem el fenomen de deficiència de foc i moviment del vent; A l'estiu, el món exterior fa molta calor. A més de la deficiència de yin en individus amb deficiència de yin, també hi ha danys per la calor externa, que pot ser més greu que a la primavera.

Així, a l'estiu, la calor abrasadora fa malbé el yin, i a l'estiu, el foc del cor és fort, la qual cosa facilita que el yin del cor sigui insuficient. A l'estiu, quan el pulmó està debilitat, aquells amb deficiència de yin pulmonar es tornaran cada cop més greus. I la deficiència de yin al cor i als pulmons pot conduir a la deficiència de yin al fetge i als ronyons. Perquè quan es produeix la deficiència de yin del cor i els pulmons, els recursos es prenen en préstec al fetge i als ronyons. D'aquesta manera, a l'estiu, el yin de tot el cos és un recurs molt valuós, que és fàcilment insuficient i vulnerable als danys externs per calor.

Així, a l'estiu, com haurien de mantenir la salut les persones amb deficiència de yin per protegir la substància del yin dels danys i tornar-se més saludables?

Principals components químics de Cistanche deserticola

En primer lloc, presteu atenció a la vostra dieta.

No sé quan les broquetes de barbacoa s'han convertit en un complement estàndard d'estiu. Aquesta manera de menjar poc saludable però deliciosa, que se suposava que era ocasional, s'ha convertit ara en la principal manera de menjar d'algunes persones, cosa que no és bona. Sobretot per a aquells amb deficiència de yin, és important menjar menys aliments a la brasa i fumats i, alhora, intentar controlar al màxim els aliments picants, ja que aquests aliments poden danyar el yin.

Això no és una broma. Un pacient em va dir una vegada que tenia paràlisi facial i espasmes musculars facials. Va dir que l'aparició de la malaltia va ser després de menjar una barbacoa. Al principi va pensar que era casual, però més tard, després de millorar bàsicament, va tornar a menjar. Com a resultat, a la taula del sopar, la seva cara va començar a tremolar de nou. La medicina tradicional xinesa creu que aquest tipus de convulsió és causada per la insuficiència del líquid yin i la pèrdua d'aliments als meridians. Va sospitar que era causada per determinades substàncies del fum de la barbacoa.

La medicina tradicional xinesa creu que la carn, el porc i l'ànec són nutritius, però quan es cuina, ha de ser lleuger i no afegir massa condiments, en cas contrari, es tornarà calent i sec.

La majoria dels mariscs amb closques són freds i poden ser consumits per persones amb deficiència de yin.

• Altres, com el ñame, l'arrel de lotus, la tremella, el lliri, la pera de neu, la canya de sucre, etc., són comestibles.

En la medicina tradicional xinesa, l'arròs glutinós cuit, la carn de Cornu, l'arròs glutinós cru, el ginseng, l'ophiopogon japonicus, el bambú de jade, les baies de goji, el dendrobium, el ligustrum lucidum, la morera, etc. són tot el yin nutritiu. Entre ells, l'arròs glutinós cuit, la carn de Cornu i les baies de goji nodreixen l'essència de ronyó, combinada amb el yin nutritiu i regulador, i tenen un millor efecte. Podeu barrejar-los per fer sopa i beure.

Mentrestant, les persones amb deficiència de yin haurien de menjar menys aliments freds a l'estiu. Perquè a les persones amb deficiència de yin els agrada el menjar fresc, sobretot a l'estiu. Tanmateix, hem de saber que la deficiència de yin només es pot ajustar amb fàrmacs nutritius de yin, i la frescor de la medicació no és el mateix que la frescor de la temperatura dels aliments. És possible que us sentiu còmodes de manera temporal menjant aliments amb temperatures baixes, però té poc a veure amb el yin nutritiu. Amb el temps, pot danyar el yang qi, provocant una deficiència de yin i yang. Això és una cosa que hem de tenir en compte.

En segon lloc, pel que fa a l'exercici, les persones amb deficiència de yin no haurien de triar fer exercici profusament i profusament.

Principals components químics de Cistanche deserticola

Algunes persones diuen: "Practiqueu tres nou a l'hivern i tres volts a l'estiu" i feu exercici al sol a l'estiu. Això va dirigit a gent pacífica. Per a les persones amb deficiència de yin, no és aconsellable practicar els tres volts a l'estiu, ja que una pèrdua sobtada de suor pot provocar deficiència de yin i problemes.

Per a les persones amb deficiència de yin, és adequat triar mètodes d'exercici suaus com caminar, nedar i Tai Chi quan fa fresc al matí i al vespre, que serà més adequat.

En tercer lloc, pel que fa a la vida diària, les persones amb deficiència de yin haurien de dormir prou.

L'estiu és una estació en què no és fàcil dormir. Es fa fosc tard i s'il·lumina d'hora, de manera que molta gent fa que les nits d'estiu siguin animades i colorides. Tanmateix, hem d'entendre que l'anomenat "dormir a la nit i despertar-se d'hora" fa referència a individus relativament normals, aquells amb dèficit de yin, que han de dormir prou i preferentment fer una migdiada. Per què? Per protegir i nodrir el 'yin' del nostre cos, si ens falta el son i consumim massa yin, afegirà combustible al foc en la calor abrasadora de l'estiu.

En quart lloc, pel que fa als viatges, és important evitar viatjar durant el sol abrasador del migdia.

Perquè el mes d'estiu pertany al foc, i el migdia correspon al cor, corresponent a l'estiu, que està escalfant la calor. Per tant, aquells amb un yin cardíac insuficient poden sentir-se molt incòmodes en aquest entorn, i fins i tot provocar malalties sobtades. Per tant, és fonamental evitar viatjar sota el sol abrasador.

En cinquè lloc, en el tracte amb les persones i les coses, hem de prioritzar la calma.

A la calor abrasadora de l'estiu, les persones amb insuficient yin cardíac són especialment propenses a la irritabilitat. En aquest moment, si no poden calmar-se quan es troben amb coses, seran especialment propensos a la impulsivitat i la ira. D'una banda, provoca pressió sobre el propi cos i és propens a problemes cardiovasculars i cerebrovasculars. D'altra banda, no és propici per resoldre problemes i, fins i tot, els pot arruïnar. Per tant, per a les persones amb deficiència de yin, si voleu passar l'estiu amb seguretat, vull enviar-vos dues paraules clau. Sempre hauríeu de memoritzar-los al vostre cor, i podeu convertir el perill en perill en moltes situacions en què hauríeu estat enfadat. La clau d'aquestes dues paraules és: "Seguir el destí". Recita sempre amb un to suau: "Segueix el destí, segueix el destí, deixa que tot vagi amb ell, què podem fer?" Això relaxarà la nostra mentalitat i superarà les dificultats.

Sisè, pel que fa a l'activitat sexual, s'ha de parar atenció a controlar-la.

Les persones amb deficiència de yin són propenses a la sequedat i el moviment yang, donant lloc a una libido forta però no duradora. Els homes són propensos a l'ejaculació precoç. A l'estiu, l'energia yang és més abundant, de manera que les persones amb deficiència de yin tenen més probabilitats d'estar inquietes, especialment quan el sexe oposat porta molta roba nua, cosa que és més probable que desencadeni un foc de fase. Per tant, si un pot mantenir un estat d'abstinència i calmar la seva mentalitat a l'estiu, és molt beneficiós per protegir l'essència renal. En temps antics, Zhu Danxi fins i tot va demanar anar a amagar-se a les muntanyes profundes i als temples durant aquestes estacions. No ho crec, podem controlar-ho nosaltres mateixos.

En setè, eviteu les lesions tant de qi com de yin.

A l'estiu, és fàcil suar abundantment i el qi cau amb la suor, de manera que és fàcil experimentar lesions tant de qi com de yin, que és més complexa que la simple deficiència de yin. En aquest punt, és fàcil experimentar símptomes de boca seca, set i debilitat general. Per a aquells que pateixen lesions de Qi i Yin, prengui Shengmai Drink i altres medicaments tradicionals de patent xinesa i preparacions senzilles.

En vuitè, cal prevenir un estat de deficiència de yin i humitat.

Les persones amb deficiència de yin tindran set particularment a l'estiu i són propenses a beure quantitats excessives d'aigua i fins i tot a menjar quantitats excessives de fruites fredes, com ara síndries gelades. Tot i que en aquell moment se sentia còmode, la deficiència de yin no es va alleujar i la humitat podria empitjorar fàcilment.

Hem d'entendre que la humitat, com a energia maligna, i els fluids corporals normals, com a yin, són dos nivells de coses. La deficiència de yin i la humitat estan presents alhora. En aquest punt, el recobriment de la llengua del pacient serà gruixut i gras, però el material de la llengua cobert pel recobriment serà molt vermell. En aquest moment, cal utilitzar Cistanche deserticola, orquídia, llavor de coix, ametlla, pell de carabassa de cera, etc. per eliminar la humitat i, a continuació, exposar l'essència de la deficiència de yin. Si veus la llengua vermella, pots utilitzar el mètode de nutrició del yin per recuperar-te.

Té de Cistanche