Quins grups especials són propensos a patir restrenyiment?
Nov 07, 2023
1. Restrenyiment en la gent gran
Segons dades rellevants de l'enquesta, entre el 28 i el 50% de les persones grans de més de 60 anys sovint pateixen restrenyiment. Les principals raons per les quals les persones grans són propenses al restrenyiment són les següents:
1. Les funcions dels òrgans de la gent gran han patit una disminució fisiològica i la capacitat de peristaltisme intestinal ha disminuït, cosa que pot provocar fàcilment que les femtes es retinguin als intestins i no s'excretin;
2. Els músculs rectals i abdominals de la gent gran s'han atrofiat i el to muscular és baix, provocant una feble defecació i dificultat per expulsar la femta;
3. El nivell d'activitat de la gent gran es redueix i la seva dieta és massa refinada. Hi ha menys fibra dietètica als aliments, la qual cosa pot provocar fàcilment dificultats en la defecació.
Si la gent gran pateix restrenyiment, no és terrible si es pot tractar d'hora, i no causarà accidents. Tanmateix, si no es tracta i es deixa desenvolupar, és probable que tingui conseqüències greus per a les persones grans esmentades anteriorment. Les persones grans sovint pateixen malalties com la hipertensió, l'arteriosclerosi i les malalties coronàries. Per a les persones grans amb pressió arterial alta, arteriosclerosi cerebral i restrenyiment freqüent, si exerceixen massa força durant la defecació, els músculs de tot el cos es tensaran, els vasos sanguinis s'estrenyiran i la pressió arterial augmentarà sobtadament. Al mateix temps, a causa de l'esforç durant la defecació, també augmentarà la pressió al pit i la cavitat abdominal del pacient. Augmentarà, provocant que la sang arribi als vasos sanguinis del cervell, provocant un fort augment de la pressió intracranial, provocant la ruptura dels vasos sanguinis cerebrals i l'hemorràgia cerebral.
A més, si les persones grans amb restrenyiment exerceixen força sobtadament quan defequen, el cos tindrà una resposta a l'estrès a causa de l'augment de la pressió abdominal i l'estrès mental, provocant una isquèmia de miocardi temporal, que condueix a arítmies, infart de miocardi i fins i tot mort sobtada. Per tant, la gent gran ha de parar atenció al restrenyiment i tractar-lo amb promptitud un cop pateix el restrenyiment.
Com tracten i prevenen el restrenyiment les persones grans?
Una vegada que la gent gran pateix un restrenyiment freqüent, primer haurien d'anar a l'hospital per a un examen per esbrinar si es tracta de restrenyiment funcional o secundari. Si pateix un restrenyiment secundari, primer cal identificar-ne la causa i després tractar-lo; si patiu restrenyiment funcional, podeu prevenir-lo i tractar-lo des dels següents aspectes:
1. Desenvolupar l'hàbit de la defecació regular: Determineu un moment per a la defecació que us convingui (preferiblement al matí). En aquest moment, independentment de si has de defecar o si pots defecar, has de posar-te a la gatzoneta al vàter a temps. Si persisteix durant molt de temps, formarà un moviment intestinal regular. Reflex condicionat per defecar.
2. Ajustar la dieta: la gent gran hauria de menjar més aliments rics en fibra, com ara farina gruixuda, arròs integral, blat de moro, api, porros, fruites d'espinacs, etc., per augmentar la fibra dietètica i estimular i afavorir el peristaltisme intestinal.
3. Beure més aigua: la gent gran ha de beure una tassa d'aigua tèbia o aigua de mel cada matí amb l'estómac buit per augmentar el peristaltisme intestinal i afavorir la defecació. Les persones grans també haurien de beure més aigua a les hores habituals i no esperar fins que tinguin set per beure aigua.
4. Participar en esports de manera adequada: la gent gran ha de participar en esports adequadament, especialment exercicis de músculs abdominals, per millorar la força dels músculs abdominals, promoure el peristaltisme intestinal i millorar la capacitat de defecació. Per a les persones grans que estan enlliscades durant molt de temps per malaltia, els familiars poden fer-los un massatge abdominal, empenyent suaument des de la part superior dreta de l'abdomen fins a la part inferior de l'abdomen esquerre per afavorir el peristaltisme intestinal.
5. Mantenir un estat d'ànim optimista: l'estrès, l'ansietat i altres emocions negatives poden provocar o agreujar el restrenyiment. Per tant, la gent gran ha de mantenir sempre un estat d'ànim feliç i no enfadar-se fàcilment per evitar el restrenyiment.
6. Hi ha tractament farmacològic: les persones grans poden utilitzar medicaments per ajudar a defecar quan tenen dificultats per defecar. L'oli de parafina, les píndoles de Maren Runchang, les pastilles de desintoxicació de Bezoar, la lactulosa, etc. es poden prendre per via oral, o es poden barrejar fulles de sen amb aigua per beure. També podeu introduir supositoris de kaiseki o glicerina a l'anus, o utilitzar un ènema d'aigua i sabó, etc. Les persones grans amb restrenyiment que no tenen Qi suficient poden prendre les píndoles Buzhong Yiqi de manera adequada. No obstant això, cal tenir en compte que les persones grans que sovint tenen restrenyiment no haurien d'utilitzar laxants medicinals durant molt de temps per evitar la formació de dependència, que degradarà la funció del peristaltisme intestinal i agreujarà el restrenyiment.
2. Restrenyiment en dones embarassades
Les dones embarassades tenen un alt risc de restrenyiment. Si una dona embarassada pateix restrenyiment, pot posar en perill la salut d'ambdues persones. Els experts asseguren que a partir del quart mes d'embaràs, el temps que triga el menjar a passar pel tracte gastrointestinal de les dones embarassades serà molt més llarg. Això es deu al fet que després de l'embaràs, els nivells d'hormones al cos canviaran i augmentarà la secreció de progesterona, la qual cosa retardarà el peristaltisme dels intestins. Al mateix temps, a les etapes mitjanes i últimes de l'embaràs, l'úter que augmenta gradualment augmentarà la pressió sobre els músculs de la defecació, provocant la defecació. dificultat. Per resoldre el restrenyiment durant l'embaràs, s'ha de tenir especial cura en triar els mètodes. Les dones embarassades no haurien d'utilitzar laxants casualment. Els laxants estimulants com l'oli de ricí i el sen poden causar contraccions uterines i fins i tot poden provocar un avortament involuntari en casos greus. Els laxants lubricants com la parafina líquida reduiran la resposta de la mare a les vitamines liposolubles (A, D, E, K), fent que els nounats siguin propensos a la hipotrombinèmia.
Causes del restrenyiment en dones embarassades:
1. L'úter engrandit comprimeix el còlon i alenteix el moviment de la femta, provocant una incapacitat per defecar amb normalitat.
2. Els canvis en els nivells endocrins de les dones embarassades provoquen un augment de la progesterona, que pot reduir la tensió de la musculatura llisa gastrointestinal i provocar dificultats en la defecació.
3. Es millora l'estructura dietètica de les dones embarassades, amb menys cereals gruixuts, manca de fibra dietètica, volum de femta reduït i manca d'estimulació de la paret intestinal.
4. L'activitat disminueix durant l'embaràs, afectant el peristaltisme del còlon.
5. Les dones embarassades poden prendre diversos fàrmacs, com ara sedants, per alleujar els símptomes de les molèsties de l'embaràs, però aquests fàrmacs sovint tenen efectes secundaris sobre la funció intestinal, que és una altra causa important de restrenyiment en les dones embarassades.
Perills de restrenyiment matern
1. L'acumulació de toxines intestinals pot provocar endotoxèmia enteogènica, que té conseqüències extremadament greus per al cos, té un impacte extremadament greu en el nadó en desenvolupament i fins i tot provoca malformacions fetals.
2. La relació entre restrenyiment i càncer de mama: la investigació ha trobat que el 23,2% de les dones amb restrenyiment tenen un desenvolupament mamari anormal, mentre que només el 5,1% de les dones sense restrenyiment presenten diferències significatives. A més, el restrenyiment a llarg termini fa que les toxines intestinals s'acumulin i absorbeixin a la llet, provocant diarrea en els nadons i afectant el seu creixement i desenvolupament.
3. En el tercer trimestre de l'embaràs, el restrenyiment serà cada cop més greu. Sovint no hi ha moviment intestinal durant uns quants dies, o fins i tot no hi ha una evacuació intestinal durant 1-2 setmanes, cosa que provoca dolor abdominal i inflor a les dones embarassades.
4. El restrenyiment greu pot provocar obstrucció intestinal, prolapse rectal, part prematur i posar en perill la seguretat de la mare i el nadó. Hi va haver una pacient a qui se li va extirpar la major part de l'intestí prim a les 38 setmanes d'embaràs a causa d'un restrenyiment i una obstrucció intestinal que va provocar una necrosi de l'intestí prim.
5. Afectar el part. Quan algunes dones embarassades amb restrenyiment donen a llum, les femtes acumulades a l'intestí impedeixen que el fetus descendeixi, provocant part prolongada o fins i tot distòcia.
6. Des del punt de vista estètic, les persones amb restrenyiment a llarg termini tenen una major incidència d'acne i furúnculos. En general, la pell és rugosa, la pell és apagada, perd humitat i produeix taques d'embaràs. L'acumulació de femta als intestins fa que l'abdomen s'infla. D'una banda, afecta el fetus en desenvolupament i estreny l'espai de creixement del fetus. D'altra banda, afecta la bellesa del cos, que és una de les causes de l'anomenada panxa gran.
Tractament del restrenyiment matern
1. No mengis massa, menja més aliments rics en fibra, millora la teva dieta, menja més aliments amb fibra crua per estimular el peristaltisme intestinal i beu més aigua.
2. Suplementar la fibra dietètica, millorar la motilitat intestinal, reconstruir els hàbits de defecació regulars i desenvolupar l'hàbit de la defecació regular.
3. Beveu una tassa d'aigua tèbia amb l'estómac buit després d'aixecar-vos cada dia. Pot estimular el peristaltisme intestinal i és adequat per a l'exercici.
4. Mantingueu el cos i la ment feliços
5. Utilitzar els laxants de manera racional i sota la guia d'un metge professional.
3. Restrenyiment durant la lactància
Les dones que alleten són propenses a patir restrenyiment, sobretot a partir de 2-5 dies després del part. En primer lloc, a causa de l'augment de la pressió abdominal durant l'embaràs, les hemorroides es formen fàcilment, dificultant la defecació; en segon lloc, a causa de la pèrdua massiva de sang després del part, deficiència de yin i sang, deficiència de sang i qi, deficiència de qi i sang i incapacitat per empènyer, que condueix al restrenyiment.
Els àpats diaris haurien d'incloure una certa proporció de cereals diversos, i menjar algunes verdures fresques i fruites que continguin un alt contingut de fibra per millorar l'efecte d'hidratació dels intestins i laxants.
Heu d'evitar beure alcohol, te fort i cafè, i evitar menjar aliments irritants com els pebrots. Eviteu els aliments rics en proteïnes i calci, així com les flatulències i els aliments no digeribles.
4. Restrenyiment sedentari (estrenyiment que afecta els treballadors d'oficina)
Avui en dia, el restrenyiment s'ha convertit en un problema de salut calent. Fins i tot hi ha qui creu que el restrenyiment és l'arrel de totes les malalties i van a la farmàcia a comprar laxants i prendre'ls cada dia. Què és exactament el restrenyiment? La gent sovint pensa erròniament que no "um, um" cada dia significa restrenyiment. El procés de digestió del cos humà no és prou ràpid per "menjar i fer caca el mateix dia". No importa si defeques un cop cada dos o tres dies. Només si la freqüència de defecació és inferior a 3 vegades per setmana Es considera restrenyiment. A més, si tens dificultats per defecar, com per exemple haver d'esprémer amb força les femtes, o sentir-te incomplet o dolorós en defecar, també es pot considerar restrenyiment. El restrenyiment no és estrany als treballadors d'oficina. Sovint experimentem moviments intestinals anormals a causa de canvis temporals de vida o estrès.
En primer lloc, el restrenyiment pot provocar vòmits i desnutrició per obstrucció del tub digestiu inferior, provocant deteriorament de la pell, marejos, pèrdua de gana i fatiga;
En segon lloc, el restrenyiment a llarg termini provocarà un augment de la pressió abdominal, provocant l'acumulació d'orina al cos, pseudodiarrea, incontinència de defecació, batec cardíac irregular, síncope, malaltia colorectal, prolapse rectal, hemorroides i fissures anals, així com depressió, irritabilitat. , i inquietud; el més terrorífic és que són les femtes les que bloqueja completament els intestins, causant lesions a la paret intestinal, i després es poden produir úlceres o fins i tot peritonitis perforada de la paret de l'intestí gros. En aquest moment, és necessària una cirurgia d'urgència.
Herbes medicinals naturals per alleujar el restrenyiment-Cistanche
Cistanche és un gènere de plantes paràsites que pertany a la família de les Orobanchaceae. Aquestes plantes són conegudes per les seves propietats medicinals i s'han utilitzat en la medicina tradicional xinesa (MTC) durant segles. Les espècies de Cistanche es troben predominantment a les regions àrides i desèrtiques de la Xina, Mongòlia i altres parts de l'Àsia Central. Les plantes de Cistanche es caracteritzen per les seves tiges carnoses i groguenques i són molt apreciades pels seus beneficis potencials per a la salut. En TCM, es creu que Cistanche té propietats tòniques i s'utilitza habitualment per nodrir el ronyó, millorar la vitalitat i donar suport a la funció sexual. També s'utilitza per abordar problemes relacionats amb l'envelliment, la fatiga i el benestar general. Tot i que Cistanche té una llarga història d'ús en medicina tradicional, la investigació científica sobre la seva eficàcia i seguretat és contínua i limitada. Tanmateix, se sap que conté diversos compostos bioactius com ara glicòsids feniletanoides, iridoides, lignans i polisacàrids, que poden contribuir als seus efectes medicinals.
Wecistanche'scistanche en pols, pastilles de cistanche, càpsules de cistanche,i altres productes es desenvolupen utilitzantdesertcistanchecom a matèries primeres, totes les quals tenen un bon efecte per alleujar el restrenyiment. El mecanisme específic és el següent: Es creu que Cistanche té beneficis potencials per alleujar el restrenyiment en funció del seu ús tradicional i de determinats compostos que conté. Tot i que la investigació científica específicament sobre l'efecte de Cistanche sobre el restrenyiment és limitada, es creu que té múltiples mecanismes que poden contribuir al seu potencial per alleujar el restrenyiment. Efecte laxant: Cistanche s'ha utilitzat durant molt de temps a la medicina tradicional xinesa com a remei per al restrenyiment. Es creu que té un efecte laxant lleu, que pot ajudar a promoure els moviments intestinals i induir el restrenyiment. Aquest efecte es pot atribuir a diversos compostos que es troben aCistanche, com ara glicòsids feniletanoides i polisacàrids. Humitejar els intestins: basat en l'ús tradicional, es considera que Cistanche té propietats hidratants, dirigides específicament als intestins. La promoció de la hidratació i la lubricació dels intestins pot ajudar a suavitzar les eines i facilitar el pas, alleujant així el restrenyiment. Efecte antiinflamatori: el restrenyiment de vegades es pot associar amb una inflamació del tracte digestiu. Cistanche conté determinats compostos, inclosos els glicòsids feniletanoides i els lignans, que es creu que tenen propietats antiinflamatòries. En reduir la inflamació als intestins, pot ajudar a millorar la regularitat del moviment intestinal i alleujar el restrenyiment.