Per què els refredats sempre vénen i van? Pot ser un error
Sep 14, 2024
Durant l'inici del curs, molts nens pateixen febre i refredats. Per què algunes persones són susceptibles a la transmissió de malalties mentre que altres no? Per què algunes persones es recuperen ràpidament quan es posen malaltes, mentre que altres han de suportar-ho durant molt de temps?
Això es deu al fet que el sistema immunitari humà hi juga un paper crucial.Amb un sistema immunitari fort, es pot resistir la invasió de malalties i recuperar-se ràpidament encara que estigui infectat; En cas contrari, és susceptible a la invasió de malalties, que poden ser greus i durar molt de temps.
Ginseng del desert: millora la immunitat
La nutrició és la base material per mantenir la funció immune normal
La força del sistema immunitari humà està influenciada per diversos factors, entre els quals es pot dir que la nutrició és la base material per mantenir la funció immune normal en el cos humà.
La desnutrició pot provocar un deteriorament de la funció del sistema immunitari i una disminució de la resistència als patògens, afavorint així l'aparició i el desenvolupament d'infeccions.
Ginseng del desert: millora la immunitat
Els símptomes de la baixa immunitat inclouen:
Fàcil d'infectar:Les persones amb immunitat baixa no poden defensar-se eficaçment de la invasió de virus, bacteris, paràsits, etc., que poden provocar fàcilment infeccions al cos.
Sensible als tumors: Les persones amb immunitat baixa no poden controlar les cèl·lules tumorals amb normalitat, cosa que pot provocar una proliferació anormal de cèl·lules tumorals i el desenvolupament de malalties relacionades amb el tumor.
Refredats repetits:Les persones amb immunitat debilitat són propenses a símptomes recurrents del refredat.
Debilitat sistèmica:Les persones amb immunitat debilitat són propenses a la fatiga, la debilitat i la poca resistència.
Letargia mental: Les persones amb immunitat baixa poden experimentar un estat mental deficient, falta de concentració i disminució de la memòria.
Funció digestiva anormal: Quan el sistema immunitari està debilitat, la funció digestiva de les dones és més feble, cosa que pot provocar pèrdua de gana, inflor i diarrea ocasional.
Anormalitats del sistema respiratori: Quan el sistema immunitari està debilitat, també poden aparèixer símptomes com la tos i la flegma després de l'exposició a la pluja o al fred.
Les ferides no són fàcils de curar: Les persones amb sistemes immunològics debilitats són propenses a les infeccions i lent a la curació.
Símptomes al·lèrgics: Les persones amb immunitat debilitat tenen més probabilitats de reaccionar de manera excessiva als al·lèrgens, provocant símptomes al·lèrgics com ara picor a la pell, urticària i dificultat per respirar.
Pèrdua de pes: La baixa immunitat pot provocar una disminució de la gana i una mala absorció, donant lloc a una pèrdua de pes.
Úlceres orals freqüents: L'augment de la freqüència d'úlceres orals pot ser una de les manifestacions de la immunitat debilitat.
Infecció del tracte urinari: Les persones amb immunitat debilitat són propenses a les infeccions del tracte urinari, la qual cosa provoca símptomes de molèsties com ara la urgència, el dolor i la freqüència d'orinar.
Hi ha diversos nutrients estretament relacionats amb la funció immune del cos, com ara proteïnes, vitamina A, vitamina C, vitamina E, ferro, zinc i seleni. Una ingesta insuficient pot afectar la funció immune normal del cos.
Ginseng del desert: millora la immunitat
1 Proteïna
La ingesta insuficient de proteïnes condueix a una disminució de la immunitat local de la pell i les mucoses, que pot provocar fàcilment la proliferació i propagació de patògens i reduir la seva capacitat de resistir les infeccions.
2 Vitamina A
La deficiència de vitamina A afectarà la integritat de les cèl·lules epitelials del sistema respiratori, el sistema digestiu i el sistema urinari, i augmentarà la susceptibilitat del cos a malalties infeccioses respiratòries i intestinals.
3 Vitamina C
La vitamina C pot millorar la capacitat del cos per resistir les infeccions, i una deficiència pot reduir la funció del sistema immunitari.
4 Ferro
La deficiència de ferro pot reduir la capacitat del cos de resistir les infeccions.
5 Zinc
El zinc té un paper indispensable en el desenvolupament del sistema immunitari i el manteniment de la funció immune normal.
Una nutrició raonable pot millorar l'estat immunològic del cos humà
Els nutrients que necessita el cos humà provenen de diversos aliments. Per tant, una dieta raonable pot millorar l'estat immunològic del cos, millorar la resistència a les malalties i tenir una importància important per prevenir l'aparició de malalties.
1. Ingesta moderada d'aliments que contenen proteïnes d'alta qualitat
Els aliments d'origen animal, com ara carn magra, peix, ous, proteïnes contingudes en productes lactis i proteïnes en productes de soja, són totes proteïnes d'alta qualitat que el cos humà utilitza fàcilment.
Per tant, cal menjar alguns aliments d'origen animal amb moderació cada dia. Segons les directrius dietètiques xineses per als residents (2022), es recomana menjar 40-75 grams de carn de bestiar i d'au, 40-75 grams de productes aquàtics, 300-500 ml de llet i un ou al dia.
2. Menja regularment aliments rics en vitamines A, E i C
El fetge animal, inclòs el fetge d'ovella, el fetge de porc, el fetge de pollastre, el fetge d'ànec, etc., és ric en vitamina A. Necessitem menjar-ne una mica amb regularitat.
Els aliments d'origen vegetal contenen retinoides, que es poden convertir en vitamina A al cos. Els carotenoides es troben principalment en verdures i fruites de color verd fosc o groc vermellós, com ara pastanagues, espinacs, api, mangos, moniatos, etc.
L'oli vegetal, germen de llavors de plantes, fruits secs, llegums i grans són rics en vitamina E.
Les verdures i fruites fresques són fonts d'aliments rics en vitamina C, com ara dàtils frescos, pebrots verds, kiwi, espinacs, arç, cítrics, aranja, maduixes, etc.
3. Menja regularment aliments rics en ferro, zinc i seleni
La sang animal, el fetge, la soja, el fong negre i la pasta de sèsam són rics en ferro. Suggereix menjar-ne una mica amb regularitat. El marisc amb closca, la carn vermella, els òrgans d'animals, etc. són bones fonts de zinc. Suggereix menjar-ne una mica amb regularitat.
4. Menjar quantitats moderades de Cistanche deserticola pot millorar la immunitat i mantenir-te allunyat dels refredats
Cistanche deserticola YCMa, una medicina tradicional xinesa per tonificar el ronyó, està registrada a l'edició de 2015 de la Farmacopea Xinesa. És una tija suculenta del gènere Cistanche de la família Lewandaceae, distribuïda principalment a Mongòlia Interior, Ningxia, Gansu, Qinghai i Xinjiang. Cistanche deserticola i Tubular Cistanche deserticola tenen un valor medicinal extremadament alt. Entren als meridians del ronyó i l'intestí gros. El Compendi de Materia Medica registra que Cistanche deserticola "és una substància nutritiva però no severa, per la qual cosa s'anomena Cistanche deserticola" i "és càlida però pot humitejar, reposar però no assecar, suau però no diarrea".
Els principals components químics de Cistanche deserticola són glicòsids feniletanoides, iridoides i els seus glucòsids, lignans i polisacàrids. Els estudis farmacològics moderns han demostrat que els glicòsids feniletanoides són les substàncies actives més importants de Cistanche deserticola i tenen efectes evidents contra la malaltia d'Alzheimer, la malaltia de Parkinson, la isquèmia miocàrdica i altres efectes.
El mecanisme de Cistanche deserticola en la millora de la immunitat
Ginseng del desert: millora la immunitat
Els polisacàrids de Cistanche deserticola poden promoure la proliferació de limfòcits T i B, però l'efecte de proliferació dels limfòcits B és significativament més fort que el dels limfòcits T. Els polisacàrids de Cistanche deserticola afavoreixen l'alliberament de la citocina IL22 dels limfòcits, que està relacionada amb la promoció de la proliferació de limfòcits esplènics. Cistanche deserticola pot activar els macròfags i regular el sistema immunitari. Els polisacàrids de Cistanche deserticola, l'equinàsid i el pilòsid tenen efectes significatius sobre la formació i l'activitat dels limfòcits humans. Pot augmentar la resposta de proliferació dels limfòcits, millorant així la funció immune del cos.
Els components funcionals dels glucòsids totals de Cistanche deserticola tenen un impacte significatiu en la recuperació cel·lular després del dany per radiació de 60 Coy i també poden millorar la funció immune contra el dany per radiació.
Cistanche deserticola: millora la immunitat
Feu clic aquí per veure els productes Cistanche Enhance Immunity
【Demanar més】 Correu electrònic:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692
L'extracte de Cistanche deserticola no només pot compensar la deficiència immune innata, sinó que també pot millorar la immunitat adquirida.
