Remeis naturals de la medicina tradicional xinesa per augmentar la funció cognitiva

Medicina tradicional xinesa(TCM) té una rica història d'úsremeis naturalsper millorar diversos aspectes de la salut, inclosa la memòria. D'acord ambTCM, La memòria està estretament relacionada amb la salut del cervell i dels ronyons. Els ronyons es considerenfont de vitalitat i energia, mentre que el cervell s'encarrega de rebre i processar la informació. Per tant, un equilibri saludableentre els ronyons i el cervellés essencial per a una bona memòria. En aquest article, explorarem alguns dels més popularsRemeis de MTCpermillorantmemòria.

Feu clic aquí per obtenir productes TCM RTS per millorar la memòria

1. Gingko Biloba

Gingko Biloba és un dels remeis TCM més coneguts per millorar la memòria. Es deriva de les fulles de laArbre de gingkoi s'ha utilitzat en MTC durant segles.Gingko Bilobaes creu que millora el flux sanguini al cervell, que al seu torn millora la memòria i la funció cognitiva. També es creu que tépropietats antioxidantsque protegeixen el cervell dels danys causats pels radicals lliures.

Diversos estudis han examinat els efectes del Gingko Biloba sobre la memòria i la funció cognitiva. Una metaanàlisi de 21 estudis va trobar que Gingko Biloba va millorarfunció cognitivaen persones amb malaltia d'Alzheimer i demència. Un altre estudi ho va trobarGingkoBiloba va millorar la memòria i l'atenció en adults sans.

2. Panax Ginseng

Panax Ginseng, també conegut comGinseng coreà, és un altre popularRemei TCMper millorar la memòria. Es creu que millora la funció cognitiva millorant el flux sanguini al cervell i reduint la inflamació.Panax Ginsengtambé es creu que tépropietats adaptogèniques, el que significa que ajuda el cos a adaptar-se a l'estrès i millorar la salut en general.

Diversos estudis han examinat els efectes del Panax Ginseng sobre la memòria i la funció cognitiva. Un estudi doble cec i controlat amb placebo va trobar que Panax Ginseng millorava la funció cognitiva en adults sans. Un altre estudi va trobar que Panax Ginseng millorava la memòria i l'atenció en persones ambdeteriorament cognitiu lleu.

3. Cistanche

El cistanche és una planta que s'utilitza habitualmentxinés tradicionalmedicament. Tot i que hi ha algunes investigacions que suggereixen que pot tenir beneficis potencials per a la memòria ifunció cognitiva, l'evidència és limitada i calen més investigacions per entendre-ne completament els efectes.

Un estudi publicat a laRevista d'Etnofarmacologiael 2011 va trobar que un extracte deCistanche tubulosatenia efectes protectors sobre el cervellen rates ambMalaltia d'Alzheimer. Els investigadors van informar que l'extracte va millorar la funció cognitiva i reducció de l'estrès oxidatiual cervell de les rates.

Un altre estudi publicat al Journal of Natural Medicines el 2015 va investigar els efectes deCistanche deserticola sobre la funció cognitiva en ratolins. Els investigadors van trobar que l'extracte millorava la memòria i la capacitat d'aprenentatge dels ratolins.

Hi ha moltes proves que suggereixen que Cistanche pot tenir beneficis potencialsmemòria i funció cognitiva, es necessita més investigació per entendre completament els seus efectes i perdeterminar la seva seguretat i eficàciaen humans.

4. Gotu Kola

Gotu Kola és una herba que s'ha utilitzat en la MTC durant segles per millorar la memòria i la funció cognitiva. Es creu que millora el flux sanguini al cervell i millora la funció del sistema nerviós. També es creu que Gotu Kola té propietats antioxidants que protegeixen el cervell dels danys causats pels radicals lliures.

Diversos estudis han examinat els efectes de Gotu Kola sobre la memòria i la funció cognitiva. Un estudi doble cec i controlat amb placebo va trobar que Gotu Kola millorava la funció cognitiva en adults sans. Un altre estudi va trobar que Gotu Kola millorava la memòria i l'atenció en persones amb malaltia d'Alzheimer.

5.Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea és una herba que s'ha utilitzat en TCM durant segles per millorar la memòria i la funció cognitiva. Es creu que millora el flux sanguini al cervell i redueix la inflamació.Rhodiola RoseaTambé es creu que té propietats adaptògenes, la qual cosa significa que ajuda el cos a adaptar-se a l'estrès i millorar la salut en general.

Diversos estudis han examinat els efectes de Rhodiola Rosea sobre la memòria i la funció cognitiva. Un estudi doble cec i controlat amb placebo va trobar que Rhodiola Rosea millorava la funció cognitiva en persones amb deteriorament cognitiu lleu. Un altre estudi va trobar que Rhodiola Rosea millorava la memòria i l'atenció en adults sans.

6.Bacopa Monnieri

Bacopa Monnieri és una herba que s'ha utilitzat en TCM durant segles per millorar la memòria i la funció cognitiva. Es creu que millora la funció delsistema nerviósi millorar la transmissió dels impulsos nerviosos.Bacopa Monnieritambé es creu que té propietats antioxidants queprotegir el cervell dels danys causats pels radicals lliures.

Diversos estudis han examinat els efectes de Bacopa Monnieri sobre la memòria i la funció cognitiva. Un estudi doble cec i controlat amb placebo va trobar que Bacopa Monnieri millorava la funció cognitiva en adults sans. Un altre estudi va trobar que Bacopa Monnieri millorava la memòria i l'atenció en persones amb deteriorament cognitiu lleu.

En conclusió, TCM té una rica història d'utilitzar remeis naturals per millorar diversos aspectes de la salut, inclosa la memòria. Gingko Biloba, Panax Ginseng, Gotu Kola,RhodiolaRosea i Bacopa Monnieri són alguns dels remeis TCM més populars per millorar la memòria. Es creu que aquests remeis milloren el flux sanguini al cervell, milloren la funció del sistema nerviós i protegeixen el cervell dels danys causats pels radicals lliures. No obstant això, és important consultar amb un qualificatPracticant de MTCabans d'utilitzar qualsevol d'aquests remeis, especialment si està prenent algun medicament o té alguna afecció mèdica.